查古籍
春天萬物復(fù)蘇,生機勃勃,是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期。然而此時乍暖還寒,氣候不定,很容易引發(fā)舊疾。所以對于這類患者和病后體虛的人來說,可以通過適當進補,提高身體抵抗力。
春季食物以選擇一般性調(diào)補食品為宜,如雞肉、雞蛋、瘦豬肉、紅棗等,不僅可改善慵懶的體質(zhì),還可充沛體力。但身體明顯虛弱的人,則需要選擇適當?shù)淖萄a中藥來調(diào)養(yǎng),如西洋參、龍眼肉、黨參、黃芪等。春天百花盛開,空氣中彌漫著大量花粉,是過敏性疾病的好發(fā)季節(jié)。有慢性疾病或是過敏體質(zhì)的人,春天一定要忌口,忌服“發(fā)物”,如蝦、蟹、咸菜等食物,否則舊病極易復(fù)發(fā)。
總的說來,春天的調(diào)養(yǎng)藥膳,以平補為原則,不能一味使用溫熱補品,以免春季氣溫上升,加重身體內(nèi)熱,損傷到人體正氣。
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春天萬物復(fù)蘇,生機勃勃,是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期。然而此時乍暖還寒,氣候不定,很容易引發(fā)舊疾。所以對于這類患者和病后體虛的人來說,可以通過適當進補,提高身體抵抗力。
春季食物以選擇一般性調(diào)補食品為宜,如雞肉、雞蛋、瘦豬肉、紅棗等,不僅可改善慵懶的體質(zhì),還可充沛體力。但身體明顯虛弱的人,則需要選擇適當?shù)淖萄a中藥來調(diào)養(yǎng),如西洋參、龍眼肉、黨參、黃芪等。春天百花盛開,空氣中彌漫著大量花粉,是過敏性疾病的好發(fā)季節(jié)。有慢性疾病或是過敏體質(zhì)的人,春天一定要忌口,忌服“發(fā)物”,如蝦、蟹、咸菜等食物,否則舊病極易復(fù)發(fā)。
總的說來,春天的調(diào)養(yǎng)藥膳,以平補為原則,不能一味使用溫熱補品,以免春季氣溫上升,加重身體內(nèi)熱,損傷到人體正氣。