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盛夏幼兒保健補(bǔ)鈣
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當(dāng)我們身體得了風(fēng)寒感冒的時(shí)候，千萬(wàn)別再喝冷水!《靈樞》記載，“形寒，寒飲則傷肺”，就是說(shuō)呢，身體受了風(fēng)寒，再喝涼水，兩韓共同侵襲，就會(huì)損傷肺臟。......
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夏季感冒與其他季節(jié)不同，夏季呢，天氣濕熱，我們又喜歡在空調(diào)房里面吃西瓜、冰棍，這個(gè)時(shí)候容易形成外感風(fēng)寒夾濕證。有個(gè)治療暑濕感冒的方劑叫香薷散，出自《溫病條辨》香薷九克，白扁豆、厚樸各六克煎煮。此方呢，在治療暑熱的同時(shí)，還能兼顧脾胃，祛脾胃之......
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所謂病從口入，戊肝病毒會(huì)通過被污染的飲用水、肉類、海鮮、蔬菜、水果等直接或間接的經(jīng)消化道傳播。大多數(shù)人呢，被感染后會(huì)出現(xiàn)惡心、疲勞、胃口不好、黃疸等癥狀。不干呢是傳染性疾病，主要通過消化道傳播，其次它還會(huì)通過接觸母嬰血液等進(jìn)行傳播。而戊肝目......
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近期多地疫情高發(fā)，很多人呢都在家居家隔離兩周，甚至更長(zhǎng)時(shí)間，這個(gè)有些人就開始睡眠逐漸不規(guī)律了，白天睡，晚上呢熬夜，要么追劇，要么打游戲，有些朋友問我呢，這算不算熬夜啊，這個(gè)睡眠時(shí)間也夠啊，我也沒有整天都不睡，我要告訴大家，這也是熬夜的一種。......
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今天我就分別給大家講一講，每個(gè)人他的病因不同，體質(zhì)不同。第一種是濕熱性出汗，這個(gè)患者體內(nèi)濕氣比較重，加上蘊(yùn)久生熱，這個(gè)熱邪蒸騰這個(gè)濕氣到達(dá)面部產(chǎn)生了出汗，那這樣的病人可能沒有明顯的誘因，因?yàn)闈駳獗容^重，可能總感覺頭面部或者這個(gè)頭發(fā)上濕濕乎乎......
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，鈣是人體不可缺少的重要元素，約占體重的15％~20％；鈣是構(gòu)成骨骼和牙齒的主要成分，還參與凝血過程；鈣能維持神經(jīng)肌肉的興奮性和傳遞信息，并保持人體滲透壓的相對(duì)恒定。人體特別是嬰幼兒缺鈣會(huì)發(fā)生佝僂病、手足抽搐癥等疾病，嚴(yán)重影響孩子健康。
盛夏正是孩子補(bǔ)鈣最好的季節(jié)。因?yàn)?，夏天氣溫高，?yáng)光充足，紫外線強(qiáng)，幼兒皮膚經(jīng)紫外線照射后，很快將皮膚中的7-脫氫膽固醇轉(zhuǎn)變成維生素D，使體內(nèi)維生素D倍增，有利于鈣的吸收。
家長(zhǎng)們宜多讓小兒到戶外活動(dòng)，時(shí)間長(zhǎng)了，其運(yùn)動(dòng)量也隨之增大，體內(nèi)血液循環(huán)加速，骨髓、牙髓的供血充足，有利于鈣的吸收和利用。
骨和牙齒的代謝，與各種微量元素（鎂、鋅、磷、銅等）和維生素，尤其是維生素C的關(guān)系很大。而夏季各種新鮮蔬菜、瓜果很多，攝入量也大，這些又是有利于鈣的吸收和利用的良好條件。
幼兒補(bǔ)鈣應(yīng)注意以下兩點(diǎn)。一是盡量采取食補(bǔ)，多吃富含鈣的食物，如骨、蝦皮、骨頭湯、鮮魚、活蝦、海帶、牛奶和豆制品。幼兒食譜要廣，不要偏食，如多吃富含維生素C（蔬菜、瓜果）和維生素D（鮮魚）的食品。二是重度缺鈣者可酌情補(bǔ)充鈣劑。目前，鈣劑品種繁多，但臨床上多選用“蓋天力”或“鈣寶”。因?yàn)樗鼈兪请x子型鈣，能在腸道中彌漫吸收，無(wú)需依賴維生素D。另外，這兩種鈣劑含糖量較低，口味良好，適合幼兒服用。