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秋季減肥吃土豆餐
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月經(jīng)不調(diào)是以月經(jīng)周期異常為主癥的月經(jīng)病，臨床有月經(jīng)先期、月經(jīng)后期、月經(jīng)先后無定期幾種情況。月經(jīng)周期縮短，經(jīng)行提前7天以上，甚至10余日一行者，稱月經(jīng)先期。月經(jīng)周期延長，經(jīng)行錯后7天以上，甚至3～5個月一行者，稱月經(jīng)后期。月經(jīng)周期延長或縮短，......
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王強 山東省淄博市中心醫(yī)院2011年8月25日《中國中醫(yī)藥報》載范鐵兵“論肝為血室”一文，重提柯琴等“血室者，肝也，肝為藏血之臟，故稱血室”、“血室男女皆有”等舊論。筆者認為此說并不妥當。肝臟雖然與血室密切相關(guān)，但是如果就說“肝為血室”或?qū)?.....
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孫國印 孫君山 湖北省十堰市鄭家溝社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站《備急千金要方》卷十五脾臟方熱痢第七曰：“凡服止痢藥，初服皆劇，愚人不解，即止其藥不服，此特不可，但使藥與病源的相主對，雖劇但服，不過再三服，漸漸自知。惟非其主對者，本勿服也?！惫P者在臨證中常......
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王業(yè)龍 安徽省岳西縣王業(yè)龍中醫(yī)診所組成和用法公丁香、吳茱萸、厚樸、枳殼、羌活各等分，入小型粉碎機碾成極細粉末，每用2~3克填入臍中，外用活血止痛膏貼住，勿讓藥末外漏。每日換藥1次，至痊愈為度。方解泄瀉的發(fā)生，主要是脾胃功能失調(diào)，故治療原則以......
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天津中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院李家民主任從事中醫(yī)兒科工作已近40年，秉承享譽津門的“小兒王”任寶成老中醫(yī)的思想，注重“脾胃學(xué)說”，結(jié)合任老的驗案及其自身多年的臨床經(jīng)驗，繼承和發(fā)揚“脾胃論”的學(xué)說，逐漸形成了有自身特色的學(xué)術(shù)思想——以“脾胃為中心......
大凡減肥的人，往往希望有既能夠保證營養(yǎng)，又不會餓肚子的科學(xué)減肥方法?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認為，秋季出產(chǎn)的土豆，完全可以滿足人們的這一需要。
秋季減肥宜吃土豆餐。食用土豆，不必擔(dān)心脂肪過剩。因為，它只有0.1％的脂肪，是其他充饑食物望塵莫及的。土豆中的蛋白質(zhì)不但有營養(yǎng)價值，還有保健功能。有人作出這樣的統(tǒng)計：500克土豆的營養(yǎng)價值相當于2000克蘋果。
專家們指出，不必擔(dān)心有難熬的饑餓。土豆在補足人體需要的全部營養(yǎng)素的同時，其豐富的纖維素可以讓胃鼓鼓的，讓人感覺到“酒足飯飽”。
需要強調(diào)的是，這里說的是將土豆做主食，而不是做菜肴來食用?？芍瞥赏炼箺l或煎土豆餅等食物，每日堅持一餐只吃土豆，長期堅持下去，對預(yù)防營養(yǎng)過?；驕p去多余脂肪，具有很好的效果。