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柑橘是秋季上市量最大,也是人們最喜愛的水果之一。它不僅酸甜可口,營養(yǎng)豐富,更有很高的藥用價(jià)值。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為,秋季進(jìn)補(bǔ)眼睛宜多吃柑橘類水果。葉黃素屬于“類胡蘿卜素”,它在秋季的時(shí)令柑橘類水果和新鮮綠色蔬菜中含量較高。據(jù)眼科專家研究,葉黃素對視網(wǎng)膜中的“黃斑”有重要保護(hù)作用,如果缺乏葉黃素,則容易引起黃斑退化與視力模糊。有鑒于此,營養(yǎng)學(xué)家建議,秋季宜每天多吃柑橘類水果,防止視力退化。
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柑橘是秋季上市量最大,也是人們最喜愛的水果之一。它不僅酸甜可口,營養(yǎng)豐富,更有很高的藥用價(jià)值。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為,秋季進(jìn)補(bǔ)眼睛宜多吃柑橘類水果。葉黃素屬于“類胡蘿卜素”,它在秋季的時(shí)令柑橘類水果和新鮮綠色蔬菜中含量較高。據(jù)眼科專家研究,葉黃素對視網(wǎng)膜中的“黃斑”有重要保護(hù)作用,如果缺乏葉黃素,則容易引起黃斑退化與視力模糊。有鑒于此,營養(yǎng)學(xué)家建議,秋季宜每天多吃柑橘類水果,防止視力退化。