心腦血管病人如何度夏

一般來說，心腦血管病人夏季時病情比較平穩(wěn)，因此，許多患者往往容易對病情放松警惕，忽視了日常保健和調(diào)理。

其實，心腦血管病人到了夏季應(yīng)該到醫(yī)院去做一次體格檢查，做到心中有數(shù)。主要檢查項目有血壓、血糖、血脂和心電圖，如有條件可做血液粘稠度等檢查。當確定了疾病的性質(zhì)和程度時，醫(yī)生會制定出一個有效的治療方案，并告訴患者急性發(fā)作時的應(yīng)急措施。患者還可能根據(jù)自己的病情從醫(yī)生那里了解到生活中的注意事項和保健措施。

實際上在酷暑難熬的日子里，經(jīng)常會出現(xiàn)持續(xù)高溫、無風(fēng)、潮濕、氣壓低等各種復(fù)雜氣候，加之大多數(shù)患者因天熱而睡眠不足，常常會導(dǎo)致情緒的劇烈波動，或精神不振，或煩躁不安，這對身體調(diào)節(jié)和適應(yīng)能力均較差的心腦血管病人更易發(fā)生意外。因此，心血管病人應(yīng)盡力改善悶熱環(huán)境，保證充足的睡眠，避免情緒郁悶、煩躁，適當參加有益于身心健康的活動，既不消耗過多體力，又怡情養(yǎng)性，自得其樂。患高血壓、冠心病、腦動脈硬化的老年人更要時刻注意防范，防止發(fā)生意外。

在炎炎夏日，心腦血管病人的食物必須以清淡為主。少吃高脂肪的食品，切忌暴飲暴食，多喝水，戒煙酒，注意食品衛(wèi)生。攝入過多高脂肪食品，往往是夏季發(fā)生心肌梗塞的主要誘因。在炎熱的夏季，機體所需熱量少，胃腸分泌功能減弱，消化功能降低，暴飲暴食必然加重腸道和心臟負擔，引發(fā)心腦血管疾病。吸煙是冠狀動脈痙攣等心臟疾患的誘因。夏季飲酒時血液循環(huán)加快，出汗量加大容易導(dǎo)致血液粘稠度增加，形成血栓。而多喝水不僅能及時補充暑熱消耗的體液，還能維持血液粘稠度于正常水平。日飲水量應(yīng)在2000~3000毫升之間，但不要一次性暴飲，最好是分多次飲用。

夏天也要注意氣溫變化，及時添加衣服。千萬別依賴空調(diào)，溫差驟然變化會引起交感神經(jīng)興奮，使血壓上升，心跳加快，心臟工作量突然加大。冠狀動脈突然遇冷則發(fā)生痙攣，致使心肌缺血，誘發(fā)心肌梗塞而造成嚴重后果。