中醫(yī)古籍
  • 老人喝咖啡注意啥

    咖啡主要是所含的咖啡因的作用,飲用后能使人精神振奮,消除睡意和疲倦,提高腦的活動能力,增進(jìn)食欲,促進(jìn)消化等。清晨,當(dāng)您睡眼惺忪地起床后,如能喝上一杯咖啡,便會頓覺精神煥發(fā),體力充沛。但您若在臨睡前喝一杯咖啡,也許會一夜不得安寧,有人就此而失眠。因此,咖啡雖好也有其弊。那么,老年人喝咖啡時應(yīng)注意什么呢?

    一、不要喝濃咖啡。濃咖啡會使人心跳加快。引起早搏等心律不齊及過度興奮、失眠等,從而影響休息和恢復(fù)體力,尤其在晚上不要喝咖啡。

    二、患有動脈硬化、高血壓、心臟病的老年人最好不喝咖啡。有學(xué)者發(fā)現(xiàn),常飲咖啡的人,其血中膽固醇的含量會升高。日本研究者證明,喝咖啡后3小時,血中的游離脂肪酸增加,同時血糖、乳酸、丙酮酸都升高。這是由于咖啡因能升高血脂的緣故。

    三、喝咖啡時應(yīng)限制糖果。因為糖能促進(jìn)肝臟合成脂類,提高血清膽固醇及中性脂肪的濃度,會促進(jìn)動脈硬化。另外,老年人對糖的耐受力差,喝咖啡會促進(jìn)血糖升高,再加上咖啡里放糖,這就更容易引起糖代謝紊亂,誘發(fā)糖尿病。

    四、有潰瘍病的不宜喝咖啡??Х饶艽碳の杆岬姆置?,而胃酸又可引起潰瘍病的加重,導(dǎo)致疼痛、出血甚至發(fā)生危險。

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