查古籍
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貪睡加速身心老化
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1．吸煙50~60年代流行病學(xué)調(diào)查研究已經(jīng)確立了吸煙與肺癌的因果關(guān)系，在70年代國際腫瘤會議上已肯定吸煙是肺癌發(fā)病的主要原因，而且吸煙量與肺癌發(fā)病率呈正比。組織病理學(xué)檢查證實，重度吸煙者的支氣管上皮細胞纖毛脫落，鱗狀上皮化生，非典型增生及核......
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有很多肺癌病人和他們的家屬，以及周圍的人都十分關(guān)心一個問題，那就是肺癌會不會傳染。的確，這個問題是需要弄明白的。病人和家屬可以放心，肺癌不是一種傳染病，不會通過日常的接觸等行為進行傳播的。下面看一下具體的原因。肺癌能不能傳染給別人？下面看一......
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肺癌是常見的肺部原發(fā)性惡性腫瘤，起源于支氣管黏膜或腺體。屬于中醫(yī)中“肺積”的范疇。肺癌是發(fā)病率和死亡率增長最快，對人群健康和生命威脅最大的惡性腫瘤之一。近50年來肺癌的發(fā)病率和死亡率均明顯增高，男性肺癌發(fā)病率和死亡率均占所有惡性腫瘤的第一位......
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肺癌是腫瘤科中常見的一種疾病，引發(fā)肺癌的原因有很多種，男性是肺癌的高發(fā)人群。肺癌預(yù)防的五點因素你知道嗎？一、過量飲酒無論是含有酒精的飲料，還是啤酒、葡萄酒和烈酒，隨著攝入量的增加，患口腔癌、咽癌和喉癌的危險顯著升高。如果一定要喝，男性每天應(yīng)......
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肺癌既可預(yù)防，也可控制。飲食調(diào)護也是防治肺癌的一個重要組成部分，約40％的癌癥與飲食習(xí)慣、食品加工、烹飪方法等因素有關(guān)，只要合理飲食，保持良好的生活習(xí)慣，許多癌癥都會離我們而去。肺癌是全球罹患人數(shù)最多的惡性腫瘤，是目前世界公認的“癌中之王”......
老年人睡眠不足無疑會影響健康，但另一個極端——過分貪睡也同樣不利健康，這是因為貪睡會導(dǎo)致體能下降，進而加速身心的老化。西方老年病專家進行的一項調(diào)查顯示，60～70歲老人每天的睡眠時間不應(yīng)超過7小時，70歲以上的高齡老人則不應(yīng)超過6小時，凡是每天睡眠時間超過9小時的老人，不僅不會精力充沛，反而情緒相對低落、動作笨拙，甚至出現(xiàn)反常心理，并可能變得越睡越懶。因此，專家們建議老人不宜貪睡，即使出現(xiàn)疲勞感，也應(yīng)采取散步、聊天、唱歌、旅游等較為積極的方式休息調(diào)節(jié)。