中醫(yī)古籍

  • 肺癌預(yù)防的五點(diǎn)因素你知道嗎

    肺癌是腫瘤科中常見(jiàn)的一種疾病，引發(fā)肺癌的原因有很多種，男性是肺癌的高發(fā)人群。

    肺癌預(yù)防的五點(diǎn)因素你知道嗎？

    一、過(guò)量飲酒

    無(wú)論是含有酒精的飲料，還是啤酒、葡萄酒和烈酒，隨著攝入量的增加，患口腔癌、咽癌和喉癌的危險(xiǎn)顯著升高。如果一定要喝，男性每天應(yīng)不超2份。

    二、過(guò)度吸煙

    吸煙者比不吸煙者患癌危險(xiǎn)要高7—11倍。肺癌、喉癌、食管癌等超過(guò)三成以上的癌癥發(fā)生與吸煙密切相關(guān)。

    三、嗜吃紅肉

    紅肉含量過(guò)高的膳食可能導(dǎo)致胰腺癌、前列腺癌等多發(fā)。每周攝入量應(yīng)少于500克，同時(shí)盡可能少吃加工的肉類(lèi)制品。

    四、超量食鹽

    食鹽和鹽腌食物將增加胃癌的發(fā)生率。每日鹽的攝入總量應(yīng)低于6克。

    五、鍛煉過(guò)少

    專(zhuān)家組認(rèn)為，久坐的生活方式會(huì)增加患結(jié)直腸癌的危險(xiǎn)性。研究表明，進(jìn)行有規(guī)律的、持續(xù)的身體活動(dòng)，能預(yù)防結(jié)腸癌等。

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