母乳喂養(yǎng)知識大比拼

年輕的爸爸媽媽們，你們知道母乳喂養(yǎng)能給你們的寶寶帶來什么嗎？您或許已經(jīng)閱讀了許多有關(guān)母乳喂養(yǎng)的文章，已經(jīng)熟知母乳中含有特別的脂肪酸能促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育；母乳喂養(yǎng)可將媽媽的一些抗體傳給寶寶，使寶寶不易患感冒；母乳喂養(yǎng)有助于寶寶長得更強壯……那么，下面就母乳喂養(yǎng)應(yīng)知應(yīng)會的幾個問題來考考您。來試一試吧！

1.母乳能為寶寶提供足夠的什么養(yǎng)分？

A.維生素B

B.葉酸

C.維生素C

2.母乳中下列哪種成分含量不太多？

A.蛋白質(zhì)

B.維生素A

C.脂肪

3.100克母乳能為寶寶提供多少熱量？

A.8.8千卡

B.74.8千卡

C.352.5千卡

4.母乳中的抗體能夠預(yù)防寶寶得下述哪個系統(tǒng)的疾??？

A.視力

B.胃腸道

C.呼吸道

D.B和C

5.媽媽在哺乳期間應(yīng)避免吃下列哪種食物？

A.辛辣食物

B.十字花科蔬菜，如卷心菜和花椰菜

C.奶制品

D.所有上述食物均可食用

6.如果你在晚餐時喝了一杯葡萄酒，那么需要等多長時間才能給寶寶喂奶？

A.1小時

B.2小時

C.無須等待，因為酒精不會進(jìn)入母乳

7.哺乳的媽媽每天需要喝幾杯（容量為250毫升）水？

A.4杯

B.6杯

C.8杯

您回答出來了嗎？下面公布正確答案及其理由：

1.C維生素C是對寶寶來說很重要，它能幫助寶寶吸收鐵，220毫升的母乳即可為寶寶提供每日所需維生素C的20%。媽媽攝入充足的水果和蔬菜即可保證供給寶寶足夠的維生素C。

2.A蛋白質(zhì)？原來母乳中的蛋白質(zhì)并不是特別豐富！這聽起來有些讓人吃驚。是的，雖然蛋白質(zhì)對寶寶來說非常好、非常重要，但母乳中蛋白質(zhì)含量并不特別多。這對寶寶有益無害，因為新生兒的腎臟功能并不成熟，不能承擔(dān)大量蛋白質(zhì)代謝物的排泄。而母乳中的蛋白質(zhì)較配方奶和牛奶來說更易于寶寶吸收。也就是說，母乳中蛋白質(zhì)的含量、質(zhì)量和比例都是最適合寶寶的。

3.B寶寶處于快速生長發(fā)育時期，每天需要大量熱量，母乳有助于增加寶寶的體重。事實上，媽媽所攝入的55%的脂肪和37%的碳水化合物都用于產(chǎn)奶。所以，您一定不要漏吃任何一頓飯，也不要在母乳喂養(yǎng)期間試圖減少體重，以保證充分產(chǎn)奶。在寶寶出生后的兩星期內(nèi)，建議您每天給寶寶喂母奶10~12次。

4.D母乳帶給寶寶的抗體可保護(hù)寶寶消化道與呼吸道的健康。母乳喂養(yǎng)的寶寶患消化道疾病如腹瀉的可能性是非母乳喂養(yǎng)寶寶的1/5，患呼吸道疾病的可能性是非母乳喂養(yǎng)寶寶的1/3，患耳道感染的可能性僅是配方奶喂養(yǎng)寶寶的1/2。因此兒科專家建議媽媽在寶寶一歲之內(nèi)最好母乳喂養(yǎng)，使寶寶充分享受到母乳的益處。至少應(yīng)堅持6個月母乳喂養(yǎng)，如果可能，應(yīng)該盡可能長時間的保持喂母乳。當(dāng)然，這并不排除適時為寶寶添加換乳期食物。

5.D辛辣食物、有香料的食物可以改變母乳的味道，讓寶寶嘗試豐富的味道有助于寶寶味覺的發(fā)育，這并不是壞事。如果寶寶不能接受這些味道，一旦發(fā)覺后就拒吃母乳，媽媽就需注意少吃或不吃有刺激味道的食物。孩子和孩子確實存在差異，有的寶寶在媽媽吃過生卷心菜后吃母奶脹氣，有的寶寶對媽媽吃的奶制品過敏，有的寶寶卻不會有任何反應(yīng)。各種食物您都可嘗試。但是當(dāng)你的寶寶因為你吃上述食物產(chǎn)生反應(yīng)時，你就得注意了。

6.B酒精能進(jìn)入母乳。目前學(xué)術(shù)界對哺乳的母親能否喝酒存在爭議。有的專家認(rèn)為媽媽偶爾飲用一杯葡萄酒或啤酒是可以的。但是當(dāng)你喝了酒，切記應(yīng)該在飲酒2小時后給寶寶哺乳。

7.C充足的水?dāng)z入對于哺乳的媽媽至關(guān)重要，水能保持奶量充足。果汁是水的良好替代物，但應(yīng)少喝或不喝含咖啡因的飲品，它們有利尿作用，可以使你缺水。