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瑜伽：平靜中減肥
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吐血這種情況我們可能在生活中沒有見過，但是電視上的狗血情節(jié)里面，卻經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)主角絕癥吐血的鏡頭，其實(shí)除了有的絕癥會(huì)吐血以外，還有很多情況會(huì)導(dǎo)致吐血的出現(xiàn)，吐血也是可以治療的，比如牡丹皮就有治療吐血的效果，那么到底牡丹皮的功效與作用簡(jiǎn)介是什么......
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現(xiàn)在皮膚疾病的種類是有很多的，比如牛皮癬就是其中的一種，當(dāng)然這種疾病也是非常的難治療的，有的人得了這種疾病之后，沒有得到好的治療，就會(huì)越來越嚴(yán)重，最后全身的皮膚都出現(xiàn)了牛皮癬，這是非常危險(xiǎn)的情況，所以人們就想到了使用藥材來治療它，那么秦皮能......
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現(xiàn)在上班族們的吃飯時(shí)間是非常不穩(wěn)定的，有的時(shí)候?yàn)榱斯?jié)省時(shí)間，甚至?xí)x擇不吃飯，這種情況對(duì)于我們的身體來說非常有影響，尤其是我們胃部的健康，比如會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)各種類型的胃病，而胃病是需要長(zhǎng)期的進(jìn)行調(diào)理的，龍膽草就有調(diào)理胃腸的效果，那么到底龍膽......
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拉肚子這種情況我們都有過，出現(xiàn)這種情況和很多原因有關(guān)系，不過最常見的就是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)導(dǎo)致的這種情況出現(xiàn)，其實(shí)大家不要小看了拉肚子，拉肚子可能導(dǎo)致我們出現(xiàn)脫水的情況，所以及時(shí)的調(diào)理有必要，而中藥材翻白草就有治療拉肚子的效果，那么委陵菜和翻白草......
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無論是誰都是從嬰兒一點(diǎn)點(diǎn)的成長(zhǎng)到今天的，在嬰兒時(shí)期的我們都非常的脆弱，無論是器官還是皮膚都是容易出現(xiàn)問題的，嬰兒皮膚病最常見的就是濕疹，現(xiàn)在有很多治療濕疹的藥物，比如紫草膏，這種藥物可以在藥店買到，也可以自己制作，那么到底紫草膏嬰兒能用嗎？......
姚楚楚 女25歲 某外貿(mào)公司業(yè)務(wù)代表
身高只有1.66米的我，體重57公斤。盡管在別人眼里我不算胖，但為了在大學(xué)畢業(yè)后找到一個(gè)好工作，我開始塑造良好的外在形象。聽說練瑜伽很有好處，我拿自己打工掙的1200元錢報(bào)了名，成為瑜伽館里的會(huì)員。
與其他的體育鍛煉項(xiàng)目比較，瑜伽注重的是內(nèi)在的東西，這也是我喜歡瑜伽的原因。通過學(xué)習(xí)呼吸的方法以及練習(xí)各種姿勢(shì)，在塑造外在形象的同時(shí)，還可以讓我這個(gè)脾氣急躁的人獲得一種源于內(nèi)心的力量，讓浮躁的性格趨于平靜。別看有些瑜伽動(dòng)作比較難完成，其實(shí)練習(xí)起來并不復(fù)雜，因?yàn)橛行娜ゾ殻覞u漸喜歡上了瑜伽。
由于練瑜伽不受空間、時(shí)間限制，我每天抽出半小時(shí)在宿舍練習(xí)。教練告訴我，瑜伽是一種緩解壓力、平靜內(nèi)心、樹立自信的好方法。經(jīng)過實(shí)踐，我對(duì)瑜伽有了較深的體會(huì)。我按照動(dòng)作的難易順序，每天堅(jiān)持練習(xí)。每次練完瑜伽后，我基本上不怎么出汗，也感覺不到累，反倒覺得精力充沛。這種減肥方式很適合我這種怕吃苦的人。
練習(xí)了三個(gè)月，加上控制飲食，我很快就發(fā)現(xiàn)了自己的改變，體重從57公斤減到51公斤，高挑的身材，纖細(xì)的腰身，平和的心態(tài)，溫婉的語調(diào)，讓我在畢業(yè)后順利進(jìn)入一家外貿(mào)公司。據(jù)“內(nèi)線”透露，當(dāng)時(shí)我的外形條件好幫了大忙。
方法：瑜伽+飲食控制。
時(shí)間：3個(gè)月?；ㄙM(fèi)：1200元。
效果：減重6公斤。