查古籍
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堅果橄欖油降低膀胱癌發(fā)病
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眼睛是心靈的窗戶，中醫(yī)望診里面啊，望眼神是非常重要的。一個人的眼睛炯炯有神，發(fā)光的，明亮的，那是精氣神好的表現(xiàn)。失神的人啊，目光呆滯，眼睛渾濁。所以有句話叫做，藏于內(nèi)者曰精，發(fā)于外者曰神。就是說精保養(yǎng)得好，就好像我們平時不著急，不發(fā)怒，不亂......
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我在臨床上，經(jīng)常遇見一些病人成天認為自己的身體有病，從心臟到血管到骨骼到大腦，到五臟六腑，特別懷疑自己得怪病、重病。通通檢查一遍，也查不出什么大毛病來，但是還是不肯善罷甘休，繼續(xù)換醫(yī)生，換醫(yī)院，做更多的檢查。這個疑心病，其實不是身體生病了，......
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我不建議大家過度節(jié)食減肥，或者單一的飲食減肥，黃帝內(nèi)經(jīng)里面說：“平人不食飲七日，而死者，水谷精氣津液皆盡故也”，也就是說一個普通人啊，七天不吃不喝，身體呢就會因為氣血耗竭而終結(jié)，所以呢，合理的健康飲食是很重要的。......
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曬太陽曬背。背部呢有督脈，督脈是“陽脈之?！?，總督一身之陽氣，反應腦，髓，腎的功能。曬太陽可以振奮督脈經(jīng)絡，幫助我們溫通氣血，對身體養(yǎng)生很有幫助。......
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《醫(yī)學新語》記載啊，中醫(yī)治病八大原則，汗、吐、下、和、溫、清、消、補?？梢姲『狗ǚ浅Ｖ匾芏嗉膊《夹枰l(fā)汗，我們常見的風寒感冒就是往往汗出了熱就退。汗法還有消腫透疹，去風濕等作用。值得注意的是啊發(fā)汗呢，以汗出邪去為目的，過汗則傷津耗氣，所......
美國科學家的一項最新研究發(fā)現(xiàn)，通過多吃堅果、橄欖油等攝入充足的維生素E，可以降低膀胱癌發(fā)病的風險。
美國得克薩斯女子大學的營養(yǎng)學家拉德克利夫等人，對休斯敦地區(qū)1000名居民進行了飲食習慣問卷調(diào)查。他們發(fā)現(xiàn)，如果把接受調(diào)查者按日常飲食維生素E攝入量分成4部分，每部分各占25％，攝入量最高的那部分人，其膀胱癌發(fā)病率只有維生素E攝入量最低那部分人的一半。
研究人員此次統(tǒng)計了兩類最常見的維生素E，即α—維生素E和γ—維生素E。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，α—維生素E效果比較明顯。富含這類維生素E的食品主要包括：杏仁、菠菜、綠芥末、胡椒、葵花子以及橄欖油、棉籽油和菜籽油等食用植物油。通過維生素補充劑攝入維生素E效果也一樣。