中醫(yī)古籍
  • 自然食品最進補

    美國心臟醫(yī)學會最新出版的循環(huán)期刊最新研究報告指出,從蔬菜水果和五谷雜糧中攝取天然的抗氧化物成分確實有助于心血管疾病的保健。但是若強迫自己攝取抗氧化物的營養(yǎng)補充品,卻未必能夠達到預期的保健功效。

    哈佛大學研究人員針對男性醫(yī)師健康長期追蹤調查的結果進行分析,并以心臟病患者及無心臟病記錄對照組這二組人員進行分析。結果發(fā)現,血中的抗氧化物質含量成分,與心臟病發(fā)作風險的關聯性,并不如醫(yī)生所預期。

    研究人員表示,單一的營養(yǎng)補充品,在人體內的生理調節(jié)效應有限。相比之下,蔬菜水果和五谷雜糧含有多種營養(yǎng)成分,可在人體內進行復雜的新陳代謝作用機轉,幫助人體調節(jié)多種生理機轉,因而有助于全身的保健。因此想要遠離心血管疾病的威脅,多吃蔬菜水果和五谷雜糧,才是比較健康的做法。

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