考試前為何不能過于飽餐？

俗話常說，"常帶三分饑，飯吃七分飽"，"進(jìn)餐莫到九分飽，思維能力可提高"。這不乏科學(xué)道理。眾所周知，人不吃飯，大腦就會(huì)缺乏必要的營(yíng)養(yǎng)，就沒有所需的"能源"和"動(dòng)力"，當(dāng)然也就無法進(jìn)行正常的學(xué)習(xí)和生活；但如果吃得太飽，并認(rèn)為吃得越多，供應(yīng)大腦的營(yíng)養(yǎng)也就越多，學(xué)習(xí)效率就越高，只會(huì)適得其反。因?yàn)檫^于飽餐，會(huì)使大量的血液集中到胃腸等消化系統(tǒng)，而腦的供血量則相對(duì)減少，這就會(huì)影響人們思維能力的正常發(fā)揮。所以，飽餐后不宜立即學(xué)習(xí)，而且一般來說，吃得越飽，需"暫緩"，或停止學(xué)習(xí)的時(shí)間就越長(zhǎng)。這也就說明，在考試時(shí)，為使考生馬上進(jìn)入"角色"，有效地"開動(dòng)腦筋"，故考試前不宜吃得過飽，更不要無限量地食用雞蛋、牛奶、面包等，以增進(jìn)所謂的"營(yíng)養(yǎng)"。為了改善腦的機(jī)能，發(fā)揮正常的考試水平，考試前既不可空腹，也不可過飽，應(yīng)該使腸胃處于適當(dāng)空閑的狀態(tài)，以便讓血液流入大腦，盡量減少大腦倦怠的時(shí)間。