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血壓升高多吃蘋果
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我們今天分享兩種啊。中藥代茶飲，陰調(diào)理陰陽，延年益壽。我們黃帝內(nèi)經(jīng)里邊說過，陰平陽秘，精神乃治，陰陽離絕，精氣乃絕呀。如果生活壓力大，經(jīng)常熬夜不休息，還暴飲暴食，不積極運(yùn)動，這些行為都會導(dǎo)致我們身體陽氣引起的不平衡，那么就出現(xiàn)了現(xiàn)代人的亞健......
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我們中醫(yī)講啊，脾胃為后天之本，我們身體所有的營養(yǎng)和能量都靠我們的脾胃消化，如果消化功能好，我們身體不至于虛弱，這也是《黃帝內(nèi)經(jīng)》里面說有胃氣則生，無胃氣死亡。醫(yī)生仲景呢，他在東漢末年行醫(yī)的時候啊，發(fā)現(xiàn)很多人都有這種表現(xiàn)，他肚子疼，他發(fā)冷，渾......
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這位患者他同時患有這種過敏性鼻炎，還有鼻竇炎，這兩種鼻腔的一個疾病，大家來看一下他的臨床表現(xiàn)。他所表現(xiàn)的就是鼻塞，這是非常嚴(yán)重的，而且我告訴大家，這種鼻塞影響生活，平時說話的聲音他都改變了，睡眠的時候鼻子不通氣兒，總得張嘴呼吸，你會發(fā)現(xiàn)口舌......
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我之前講過，這類問題其實就是慢性的泌尿系統(tǒng)感染，它所伴有的典型的臨床表現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛。每個這樣的患者來找到我的時候，都是比較頑固型的，尿頻、尿急、尿痛，而且時間都比較長，都得是一年往上的怎么治療都是反反復(fù)復(fù)發(fā)作，只要一招點(diǎn)兒涼，一上火就......
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這位患者是手指，下肢以及眼瞼的水腫，西醫(yī)檢查了一大圈兒，沒有什么問題，排除了一些心源性的，腎源性的這些方面的水腫的一個誘發(fā)疾病，所以說最終給他定義為血管神經(jīng)性水腫。我們來看一下他的臨床表現(xiàn)，他容易出現(xiàn)的是雙下肢，雙手眼瞼水腫，喝水喝多點(diǎn)兒，......
鉀是人體所必需的重要微量元素之一。對于高血壓病人而言，鉀的作用顯得尤為重要。因為高血壓病人體內(nèi)往往有鈉滯留而鉀缺乏的現(xiàn)象。而鉀不僅可以抵消鈉鹽的升高血壓和損傷血管的有害作用，還能對心肌興奮有直接抑制效應(yīng)，影響心臟的收縮力和收縮次數(shù)；減少血漿容積；對血管有直接擴(kuò)張作用。同時，補(bǔ)鉀還可以減少降壓藥的用量，能有效地降低藥物的副作用。
高血壓病人平時可適當(dāng)多補(bǔ)充一些鉀，但最主要的還是從飲食中攝取，切不可依賴補(bǔ)鉀藥物，過量的藥物補(bǔ)鉀，還可引起心臟驟停而出現(xiàn)生命危險。尤其是高血壓病人在服藥降壓的同時，更不可直接靠藥物來補(bǔ)鉀。日本青森縣的高血壓發(fā)病率和死亡率都比秋田縣的數(shù)字低得多，其中一個原因就是此地盛產(chǎn)蘋果，蘋果含鉀量高，居民長期大量食用，這對減少該地區(qū)高血壓的發(fā)病起到了一定作用。
人體內(nèi)每日攝入鉀的量應(yīng)與鈉的攝入量保持一定的比例，一般鉀與鈉搭配的最佳比例為1∶1，這樣便可使鉀在很大程度上抵抗鈉的不良作用，對于高血壓病的預(yù)防和治療以及保護(hù)心腦血管均大有裨益。要保持鉀鈉的這種比例平衡，最主要的是在日常飲食中注意限鈉補(bǔ)鉀。
鉀在體內(nèi)主要由小腸吸收，經(jīng)體內(nèi)代謝利用后從尿道和汗腺排出。由于人體不存在儲鉀的器官，體內(nèi)需要的鉀必須通過攝入食物不斷得到補(bǔ)充才能保持平衡，因此通過日常飲食均衡地攝取鉀就顯得十分必要。通常情況下，人體每日必須從膳食中攝入2～4克的鉀，才能滿足機(jī)體的需要。