中醫(yī)古籍
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大豆有助防骨質(zhì)疏松
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關(guān)于前列腺的有很多非常相似的名稱，總是讓人摸不著頭腦，比如說前列腺肥大，前列腺增大，前列腺增生，那么他們到底說的是不是一回事兒？來梳理一下，前列腺肥大和前列增大說的其實(shí)是一個意思啊，是說前列腺體積的變大，那么通過B超或者CT的檢查就能發(fā)現(xiàn)，......
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每一種藥，都有自己的偏性，有它的寒熱溫涼，我們用這種偏性啊來糾正身體的偏性，但如果盲目長期的服用，會對身體造成傷害。其實(shí)要想健康只需要記住世界衛(wèi)生組織提出的健康四大基石，即：合理飲食，適量運(yùn)動、戒煙限酒、心理平衡。......
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不管是哪一種，都不是有效的睡眠，失眠內(nèi)容很多很復(fù)雜，今天給大家介紹一個治療失眠的泡腳的方法，用中藥夜交藤100克，加上洗腳用的足夠量的水，燒開后啊煮八分鐘，然后涼至40度左右，我們每天睡前泡半個小時左右。大家對夜交藤可能有點(diǎn)陌生，但說起何首......
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眼睛是心靈的窗戶，中醫(yī)望診里面啊，望眼神是非常重要的。一個人的眼睛炯炯有神，發(fā)光的，明亮的，那是精氣神好的表現(xiàn)。失神的人啊，目光呆滯，眼睛渾濁。所以有句話叫做，藏于內(nèi)者曰精，發(fā)于外者曰神。就是說精保養(yǎng)得好，就好像我們平時不著急，不發(fā)怒，不亂......
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我在臨床上，經(jīng)常遇見一些病人成天認(rèn)為自己的身體有病，從心臟到血管到骨骼到大腦，到五臟六腑，特別懷疑自己得怪病、重病。通通檢查一遍，也查不出什么大毛病來，但是還是不肯善罷甘休，繼續(xù)換醫(yī)生，換醫(yī)院，做更多的檢查。這個疑心病，其實(shí)不是身體生病了，......
骨質(zhì)疏松是老年人常見疾病，特別是老年婦女。調(diào)查顯示，我國６０歲以上女性骨質(zhì)疏松癥患病率高達(dá)６０％左右，這種病是因?yàn)楣趋澜M織變薄或者被消耗掉，使骨骼很容易破裂和折斷。
組成骨骼的礦物質(zhì)中５／６以上是由鈣和磷構(gòu)成的，兩者是骨骼的重要成分，也是保持骨骼強(qiáng)度和硬度的物質(zhì)基礎(chǔ)。人的骨骼處于高度的新陳代謝中，每年新生的骨骼占總骨骼的１５％，每天有大約７００毫升的鈣進(jìn)出骨骼組織，其中一部分鈣會隨尿液排出體外，因此，減少尿鈣損失比攝入鈣更為重要。有關(guān)的研究表明，動物蛋白會增加尿液中鈣的排泄量，這意味著當(dāng)身體需要鈣時，卻吸收不到足夠的鈣；而吃大豆蛋白比吃動物蛋白可以使尿液中排泄的鈣量降低５０％。另外一些研究表明，大豆中的異黃酮可能有助于保持骨骼的質(zhì)量。
有吃大豆食品傳統(tǒng)習(xí)慣的日本婦女盡管每天鈣攝入量僅為４００—５００毫克遠(yuǎn)低于美國婦女１２００毫克／日，但其骨質(zhì)疏松引起的骨折發(fā)病率卻僅為美國婦女的一半。因此，多吃大豆制品有助于防治骨質(zhì)疏松癥，強(qiáng)壯骨骼。