中醫(yī)古籍
  • 春捂秋凍不生雜病

    “春捂秋凍,不生雜病”,的確值得人們借鑒。

    春捂,是指在早春,寒流仍常常襲來,天氣乍暖還寒,變化無常。正如人們所說:“立了春,別歡喜,春來,春寒還有四十五(天)。”一般來說,北方總要到清明前后,天氣才明顯暖和起來,春風(fēng)拂面,楊柳吐綠,人們才完全脫去冬裝。南方的春天雖然來得早一些,受寒冷的影響要小一些,但氣溫也常有變化,不時(shí)出現(xiàn)春寒。所以說,整個(gè)春季,應(yīng)該適當(dāng)多穿一些衣服,防寒保暖。這就是春捂的道理。

    秋凍,指立秋后天氣轉(zhuǎn)涼,不要急于增添過多的衣服,以免天氣轉(zhuǎn)暖,熱得出汗,又脫去衣服,這樣一穿一脫,搞不好容易使人著涼生病。另外,人們要有“春捂秋凍”的意識(shí),逐漸適應(yīng)天氣變化,增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)作用,提高皮膚的抗寒和耐熱功能,從而提高人體的抵抗力,減少疾病的發(fā)生。

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