戒掉網(wǎng)癮為何難？

據(jù)民盟北京市委去年做的一份“網(wǎng)絡(luò)游戲與未成年人教育”的調(diào)查顯示，北京市有22萬中學(xué)生玩網(wǎng)絡(luò)游戲，其中初中生網(wǎng)絡(luò)成癮者的比例達(dá)11.8％，高中生達(dá)15.97％。按比例計(jì)算，北京90多萬中學(xué)生中，有13萬人上網(wǎng)成癮。

孩子“網(wǎng)癮”難戒，讓許多家長頭疼，這是為什么呢？

北京回龍觀醫(yī)院前院長、著名精神病學(xué)專家吉中孚教授說，網(wǎng)癮也像毒癮。人體內(nèi)有一個(gè)“獎(jiǎng)勵(lì)系統(tǒng)”，這個(gè)系統(tǒng)的物質(zhì)基礎(chǔ)叫“多巴胺”，是一種類似腎上腺素的物質(zhì)，在短時(shí)間內(nèi)令人高度興奮。毒品就是通過這個(gè)系統(tǒng)提高人體“多巴胺”的分泌，破壞人體平衡系統(tǒng)。網(wǎng)絡(luò)也是通過消耗“多巴胺”，擾亂平衡系統(tǒng)，造成網(wǎng)迷不斷尋找提高體內(nèi)“多巴胺”的成分，以至成癮，形成迷戀網(wǎng)絡(luò)的現(xiàn)象。

上網(wǎng)成癮的原因很復(fù)雜，臨床上，對(duì)于網(wǎng)絡(luò)依賴嚴(yán)重者，需要采用生物（醫(yī)學(xué)）治療。什么叫“成癮”？就是成癮者對(duì)精神活性物質(zhì)的依賴。精神科醫(yī)生對(duì)那些具有與成癮行為相似的表現(xiàn)，也稱為“成癮”。上網(wǎng)者，每當(dāng)上網(wǎng)時(shí)，就產(chǎn)生愉悅的心理快感，因此反復(fù)追求上網(wǎng)，上網(wǎng)時(shí)間越來越長，越渴求這種身心愉悅感覺。這種渴求與任何成癮一樣，是一種精神依賴。針對(duì)那些對(duì)網(wǎng)癮有嚴(yán)重依賴癥的人，需要住院治療，直接戒斷。但是，突然停止上網(wǎng)，成癮者比較痛苦，會(huì)出現(xiàn)戒斷癥狀：失眠、多夢(mèng)、嘔吐、煩躁、抑郁、焦慮、注意力不集中、沒有食欲，就像酒精或毒品依賴癥者，突然戒斷時(shí)所產(chǎn)生的生理反應(yīng)一樣，這是戒斷后出現(xiàn)的正常反應(yīng)，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下，使用抗焦慮藥物來控制。

首都師范大學(xué)心理學(xué)藺桂瑞教授認(rèn)為，網(wǎng)癮也是心理病理行為，對(duì)網(wǎng)絡(luò)依賴較輕者，可以采用心理行為矯正治療，即系統(tǒng)脫敏，系統(tǒng)脫敏治療是心理治療的常用手段。國外有一個(gè)電視節(jié)目《心理醫(yī)生》，節(jié)目中醫(yī)生給一位對(duì)貓有恐懼癥的女士，采用心理“系統(tǒng)脫敏”治療：這位女士開始連“貓”字都不能說，醫(yī)生就讓她把貓稱為“J”，讓她逐漸地發(fā)“貓”字的音，然后讓她看圖片上的貓，讓她觸摸一只可愛的玩具貓，再讓她觀察遠(yuǎn)距離的一只真貓，逐漸縮短與真貓的距離，最后直接讓她用手撫摸一只真貓，在不知不覺中治好了該女士的恐貓癥。對(duì)上網(wǎng)成癮的孩子，也可以采用這種脫敏治療方式，逐漸減少上網(wǎng)的次數(shù)和時(shí)間。如果孩子每天上網(wǎng)4個(gè)小時(shí)，家長開始采用心理脫敏治療時(shí)的第一周，讓孩子每天減少1個(gè)小時(shí)的上網(wǎng)時(shí)間，然后再逐漸地減少他上網(wǎng)的時(shí)間，最終可以達(dá)到與網(wǎng)絡(luò)脫離的目的。

藺教授認(rèn)為，心理干預(yù)要從孩子的興趣入手。當(dāng)他覺得你不是在教訓(xùn)他，而是在幫助他如何實(shí)現(xiàn)理想時(shí)，他就會(huì)信賴你，就會(huì)考慮你給他的建議，這樣他才有可能覺悟，一切問題也就迎刃而解了。