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曬后保養(yǎng)更重要
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需要煎熬的中藥都建議盡可能在熬之前先泡10到20分鐘，這樣可以有效避免中藥材因驟然受熱，使其表面所含的蛋白質(zhì)凝固，細(xì)胞壁變硬，從而不利于水分滲入和有效成分析出，造成藥效降低。......
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很多學(xué)中醫(yī)的可能知道中醫(yī)有個(gè)病名叫虛勞，張仲景的金匱要略專(zhuān)門(mén)有個(gè)血痹虛勞病，喜歡中醫(yī)的朋友可以回去翻一翻，虛勞就是身體很虛，常年的虛虧，五臟都虛，叫虛勞。這個(gè)勞不是指的勞動(dòng)，不是指的累，而是指的身體很弱的情況下，中醫(yī)叫虛勞病。那這個(gè)“怯”呢......
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第一怕，怕你不運(yùn)動(dòng)，缺乏運(yùn)動(dòng)幾乎是現(xiàn)代社會(huì)打工人的一種常態(tài)問(wèn)題，那么脾虛為什么要運(yùn)動(dòng)呢？因?yàn)槲覀兤⒃谥嗅t(yī)上來(lái)說(shuō)，主四肢和肌肉，如果你的四肢和肌肉平時(shí)很少活動(dòng)，那么我們的脾胃又怎么可能強(qiáng)壯呢？所以在日常生活中一定要多多的運(yùn)動(dòng)。第二怕，怕你太壓......
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今天我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)這個(gè)問(wèn)題，陰虛簡(jiǎn)單的說(shuō)就是火旺，虛火旺盛，有了虛火會(huì)有什么表現(xiàn)呢？最常見(jiàn)的就是口干口渴，平時(shí)總是愛(ài)喝水，然后就會(huì)出現(xiàn)潮熱，盜汗，有的病人嚴(yán)重的時(shí)候啊，一覺(jué)醒來(lái)，汗水把整個(gè)的頭發(fā)全部都打濕了。還有就是五心煩熱，這里的五心指的是......
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今天來(lái)和大家說(shuō)一說(shuō)，中醫(yī)上講望而知之謂之神，望面色，望形體，望舌苔，望舌質(zhì)，舌下絡(luò)脈可以幫助中醫(yī)對(duì)患者進(jìn)行辨證，我們說(shuō)舌為心之苗竅，這就說(shuō)明通過(guò)舌相可以看出心臟的一些病態(tài)反應(yīng)，特別是舌下的青筋，可以反映心血管淤堵的這樣一個(gè)苗頭。通常來(lái)說(shuō)，正......
人們都非常注重出門(mén)前的防曬準(zhǔn)備，以為這樣就可以避免日曬對(duì)皮膚的傷害。其實(shí)，這種想法并不正確，而曬后的保養(yǎng)才更關(guān)鍵。
第一，事后的肌膚鎮(zhèn)定
經(jīng)過(guò)一天的奔波，回家后一定要使用具有鎮(zhèn)定作用的保養(yǎng)品。不妨在洗完臉后，用冰河泥或保濕美白面膜鎮(zhèn)定肌膚。如果因過(guò)度日曬出現(xiàn)過(guò)敏癥狀，可先噴保濕噴霧，使肌膚回復(fù)柔軟狀態(tài)，再使用美白修護(hù)乳液或精華液。如果你覺(jué)得肌膚還是有些干燥，還可以少量擦些乳霜，讓其更健康。
第二，事后的美白保養(yǎng)
睡覺(jué)前，要使用具有能對(duì)抗日曬斑或紅腫的產(chǎn)品。美白類(lèi)產(chǎn)品幾乎都具有淡化斑點(diǎn)或使暗沉的肌膚回歸白皙的作用。它們可以減少紫外線對(duì)酪氨酸酶的刺激，進(jìn)而抑制麥拉寧黑色素的產(chǎn)生，使皮膚更加白皙。
第三，建立良好的生活習(xí)慣
科學(xué)合理的生活習(xí)慣跟肌膚健康息息相關(guān)。如果你可以做到以下幾點(diǎn)，就能遠(yuǎn)離肌膚敏感問(wèn)題：①飲食正常，每天攝取兩到三種富含維生素的水果。②多運(yùn)動(dòng)，增進(jìn)肌膚對(duì)有毒物質(zhì)的代謝力與對(duì)溫度的調(diào)節(jié)力。③正常睡眠，注重睡眠品質(zhì)。④少喝酒或咖啡，少抽煙。⑤保持心情愉快。