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脾胃不好怎樣調(diào)理效果最好
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艾灸三陰交能夠起到的作用非常的廣泛，有的人可能患有神經(jīng)系統(tǒng)疾病，比如說常見的癲癇或者是神經(jīng)衰弱，又或者是精神分裂癥等，通過三陰交艾灸能夠有療效。還有一些婦科疾病，向女性月經(jīng)失調(diào)，或者是痛經(jīng)，亦或者是功能性子宮出血等同樣能夠艾灸三陰交治療。艾......
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枸杞，是一種非常好的中藥材。說到枸杞，大家一定不會陌生。在各個地方，人們都有在銷售枸杞。枸杞的營養(yǎng)價值非常的高。人們會用各種各樣的辦法來利用枸杞，讓自己得到更好的補充和調(diào)養(yǎng)?，F(xiàn)在有非常的多的人們用枸杞泡水喝。很多人說這是不好的。也有很多人說......
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神闕穴靠近我們的肚臍附近，在這個地方一般是不主張針灸的，尤其是小孩子，如果神闕穴附近做針灸非常容易導致感染，但是艾灸是可行的。艾灸神闕穴尤其適用于那些身體虛寒或者是胃腸功能弱的人。神闕穴艾灸功效不錯，能對過敏性鼻炎加以治療，可增強免疫能力，......
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更年期是每個女人這一生中必須經(jīng)歷的階段，到了更年期的女性不要總是悶在家里，要多出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，一個人別在家里更容易小心眼，鉆牛角尖。另外，還要注意調(diào)節(jié)自己的生活習慣，每天約好三五好友出去鍛煉一下身體，積極的參加社區(qū)活動，讓自己的生活充實起來。那么......
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月經(jīng)是每個女人每個月都要經(jīng)歷的生理現(xiàn)象，一部分女性朋友到了經(jīng)期，身體就會出現(xiàn)這樣那樣的不適，殊不知，女性月經(jīng)期間的生活習慣還是有很多禁忌的哦，老一輩人經(jīng)常會跟我們說，經(jīng)期不要洗頭。很多女性朋友特別是年輕肯定受不了一周不能洗頭，都會問月經(jīng)期洗......
第一怕，怕你不運動，缺乏運動幾乎是現(xiàn)代社會打工人的一種常態(tài)問題，那么脾虛為什么要運動呢？因為我們脾在中醫(yī)上來說，主四肢和肌肉，如果你的四肢和肌肉平時很少活動，那么我們的脾胃又怎么可能強壯呢？所以在日常生活中一定要多多的運動。
第二怕，怕你太壓抑，很多人不明白這句話是什么意思，其實就是情緒壓抑，情緒波動，心思比較重，思慮太多，這個就會影響到我們的脾胃，我們中醫(yī)上通常所說的叫思慮傷脾，當我們情緒不穩(wěn)，情緒壓抑，就會影響到脾胃的消化和吸收功能。
第三怕，怕你飲食不節(jié)，現(xiàn)代人普遍重口味，喜歡吃一些油膩的，辛辣刺激的食物，但是長期食用重油膩的食物，它可能會增加我們腸胃的負擔，辛辣的食物也會刺激我們的胃，而且會耗氣傷津，寒涼冰鎮(zhèn)的食物也會損傷我們脾胃的陽氣，甜食吃多了也會生濕生痰，所以想要脾胃好，飲食上一定要節(jié)制，要清淡。
第四怕，怕你饑飽失常，很多人因為工作的問題，經(jīng)常飲食不規(guī)律，饑一頓飽一頓，這個習慣中醫(yī)上稱為飲食無度，長期如此就會損傷胃氣，造成這個脾胃的一個虛弱。
第五怕，怕那些生活不規(guī)律，長期熬夜失眠的人，這個脾胃是無法得到充足的休養(yǎng)，也會出現(xiàn)脾虛這樣的情況。
所以要想脾胃好，這五點您一定得知道！