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心理壓力自測表
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因為我們這個陽氣它的變化是根據(jù)四季來走的，就是春生，夏長，秋收，冬藏這么一個過程。春天的陽氣開始滋生，夏天呢達到至盛，到了秋天陽氣開始收斂，到冬天的時候，陽氣閉藏，就當春夏的時候陽氣旺盛，這個時候補陽氣就會事半功倍。第二點什么呢？尤其到夏天......
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大家好，今天我們講一個醫(yī)案，這是一個氣虛的患者，這個氣虛主要是脾氣虛，其實氣虛包括好多種脾氣虛、肺氣虛、心氣虛啊，但總的來說還是以脾氣虛為主。因為脾胃為氣血生化之源嘛，當他虛了之后，整個人體一身之氣也就虛了。李先生三十歲，比較年輕，雖然年輕......
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第一個我們現(xiàn)在最多的就是由于心理因素引起來的，關(guān)于煩躁啊、郁悶啊，想的事特別多呀。那么這個問題呢在中醫(yī)講的什么屬于叫肝陽上亢，肝火上炎都會出現(xiàn)什么頭暈的反應(yīng)。第二個生活習慣，比如熬夜為什么會頭暈?zāi)兀课覀冾^暈有很多原因，有氣虛、血虛、濕熱、痰......
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肝郁氣滯是我們現(xiàn)在非常常見的一個情況，現(xiàn)在就會壓力比較大呀。這階段疫情也比較嚴重，大家就是覺得比較緊張。那么這個時候肝郁的患者更多了。那么有的時候說就是生個氣唄，哎，無所謂，哎，情緒不好嘛又能怎么樣呢？但是長久的這種肝氣郁結(jié)，肝氣不疏所造成......
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第一個呢就是有生理性的原因，就是喝水特別多，一次性喝好多水。還有的時候就是喝酒，喝酒之后吸收特別快，排泄也非?？?，這種也是正常的。還有那時候天特別冷的時候，天冷之后受這個冷空氣刺激排尿會比較多。那么這些都是由正常的一些反應(yīng)，不要擔心過度。但......
心理壓力的自我檢查，可根據(jù)日本大學醫(yī)學部公布的調(diào)查研究報告編制的一份診斷表來測試。這個診斷表列舉了30項自我診斷的癥狀，如在這些癥狀中，你出現(xiàn)了5項，屬于輕微緊張型，只需多加留意，注意調(diào)適休息便可以恢復；如有11項至20項，則屬于嚴重緊張型，就有必要去看醫(yī)生了；倘若在21項以上，那么就會出現(xiàn)適應(yīng)障礙的問題，這就需要引起特別的注意。這30項自我診斷的項目是：
1.經(jīng)?；几忻埃也灰字斡?。
2.
3.手掌和腋下常出汗。
4.突然出現(xiàn)呼吸困難的苦悶窒息感。
5.時有心臟悸動現(xiàn)象。
6.有胸痛情況發(fā)生。
7.有頭重感或頭腦不清醒的昏沉感。
8.眼睛很容易疲勞。
9.有鼻塞現(xiàn)象。
10.有頭暈眼花的情形發(fā)生。
11.站立時有發(fā)暈的情形。
12.有耳鳴的現(xiàn)象。
13.口腔內(nèi)有破裂或潰爛情形發(fā)生。
14.經(jīng)常喉痛。
15.舌頭上出現(xiàn)白苔。
16.面對自己喜歡吃的東西，卻毫無食欲。
17.常覺得吃下的東西像沉積在胃里。
18.有腹部發(fā)脹、疼痛感覺，而且常下痢、便秘。
19.肩部很容易堅硬酸痛。
20.背部和腰經(jīng)常疼痛。
21.疲勞感不易解除。
22.有體重減輕的現(xiàn)象。
23.稍微做一點事就馬上感到很疲勞。
24.早上經(jīng)常有起不來的倦怠感。
25.不能集中精力專心做事。
26.睡眠不好。
27.睡覺時經(jīng)常作夢。
28.在深夜突然醒來時不易繼續(xù)再睡著。
29.與人交際應(yīng)酬變得很不起勁。
30.稍有一點不順心就會生氣，而且時有不安的情形發(fā)生。