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女性睡眠不足易高血壓
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這些是高血壓患者經(jīng)常問的一個問題，高血壓的血壓都忽高忽低，控制不穩(wěn)定的時候我不建議進(jìn)行鍛煉，或者是血壓高于160/100mmhg汞柱的時候，建議你盡可能的保持靜息狀態(tài)，避免運動，等血壓控制在平穩(wěn)以后，低于150/90mmhg汞柱的時候可以漸......
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膝蓋是一個特別怕涼的一個結(jié)構(gòu)，特別是中老年朋友膝蓋不好，就會覺得這一著點兒涼馬上就不行了。怎么辦呢？教你一個妙招，就是熱敷，熱敷的時候可以簡單就用海鹽，這種鹽袋子里面裝的這種粗鹽粒子，然后加熱一下之后敷腿上就可以了。但是要注意一定不要燙傷，......
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小針刀治療頸椎病的效果是非常好的，治療絕大部分類型的頸椎病。那么也可以配合中藥活血化瘀，疏通經(jīng)絡(luò)的效果會更好，同時注意姿勢。比如說我們常見神經(jīng)根型頸椎病，還有一類很常見這個交感神經(jīng)刺激。這一類的頸椎病，它這個癥狀從頭到腳都會有，這一類效果是......
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拉肚子是可以減肥的，但是它屬于一種不健康的減肥方法，它減掉的不是脂肪，而是身體里的水分，對身體的危害較大。長期腹瀉是吃進(jìn)去的食物營養(yǎng)和水分沒有得到充分的吸收就排出體外，容易導(dǎo)致脫水、營養(yǎng)不良、水電解質(zhì)紊亂等疾病。導(dǎo)致腹瀉的原因很多，如果腹瀉......
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一、含糖多的食物。中醫(yī)講，甘入脾雖能補脾益氣，但同時也會助濕，甘甜的食物，含糖量高，含淀粉類多的食物，對于有濕氣的人來說，不適合多吃。二、生冷的食物。中醫(yī)講，寒涼傷脾，傷脾后，脾的運化功能減弱，也容易促進(jìn)濕氣生成。三、油膩的食物。煎炸燒烤食......
據(jù)英國媒體九日報道：英國一項研究顯示，睡眠不足會使女性罹患高血壓的風(fēng)險增加。
英國沃里克大學(xué)的研究人員在倫敦對二十個政府行政部門的五千七百六十六名文職人員（其中四千一百九十九名男性和一千五百六十七名女性）進(jìn)行了調(diào)查，研究睡眠與高血壓之間的關(guān)系。
研究人員發(fā)現(xiàn)，在接受調(diào)查的女性中，每晚睡眠五小時以下的女性與每晚睡眠七小時以上的女性相比，患高血壓的風(fēng)險高一倍；但在接受調(diào)查的男性中，每晚睡眠五小時以下和每晚睡眠七小時以上者，患高血壓的風(fēng)險則沒有明顯區(qū)別。
沃里克大學(xué)研究人員將高血壓定義為血壓等於或高於140/90mmHg（毫米汞柱）。