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去游泳吧，給你多多驚喜
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通過艾灸可以治療各種疾病，并且對身體有很多好處，比如進行艾灸能夠行氣通絡(luò)，還能夠扶陽固脫以及拔毒泄熱等。不僅如此，艾灸還有很不錯的防病保健效果。在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就已經(jīng)提出過可以通過艾灸來預防狂犬病的理論。如果艾灸的穴位選擇得當，可以起到延年......
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補腎是所有人都關(guān)心的一件事情，不僅僅是男生容易出現(xiàn)腎虛的情況，女性也同樣如此。想要令身體恢復健康，那么首先需要養(yǎng)成良好的生活習慣，也可以通過飲食來進行調(diào)養(yǎng)。想要補腎可以喝些補腎粥，粥的做法比較簡單，而且很少人排斥喝粥，那么，補腎粥有哪些？補......
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大家都知道菊花具有清熱去火，清肝明目的功效。菊花雖苦，但是很多愛喝花茶的人都會首選菊花茶來泡飲。特別是長期做電腦前眼睛干澀的上班族，辦公室常備菊花茶喝能緩解眼睛干澀。但是大家不知道菊花茶還有解酒的功效吧，下面小編就來具體介紹菊花茶的解酒功效......
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現(xiàn)在很多男生看女生都是看胸部，這樣的情況真的是夠夠的了。有些胸部大的女人一直嘲笑胸部小的人，都不知道他們腦子里是怎么想的。胸大就可以嘲笑人嗎？不要以為胸大就是你的資本，只要我們采取相對的方法，飛機場也會變成大山的。如何豐胸呢？除了隆胸還有其......
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隨著人們對中醫(yī)越來越重視，中醫(yī)減肥也流行起來了。吃什么中藥可以減肥就成了減肥人群關(guān)注的話題。可以減肥的中藥有很多，但是我們都不敢輕易飲用。哪一種效果好副作用又不大最健康呢?下面就一起來和小編學習什么中藥減肥讓你瘦得更快吧!愛美的你一定要來看......
我想人在遇到困難抑或說是困惑時是需要他人幫助的，好象我們對待現(xiàn)在的減肥。
減肥二字是我們在宿舍的必談話題，我有時覺得這已成為我生活中的一部分，但細想來，我從未真真正正的下定過減肥的決心，哪怕只是一周，當然我是指蘋果三日減肥法等等那些我看來極為殘酷的方法。我一直是個比較隨性的人，對生活如此，對減肥亦然。
我還是不提倡將藥物或是蘋果及瘦身湯之類作為長期的方法，那樣的確可以達到減肥的目的，但我們需要的并不是暫時的瘦身，而是永恒的美麗。很可惜我也是才體會到這一點，那么現(xiàn)在開始，應該不算晚，尤其是有了你這樣的朋友。
不知你有否同樣的感受，當我們不吃得太多時，倒可以支撐下去，即便肚子很想叫，然而如果一不小心吃了已超出平日的限量時，就會帶著種不管不顧的勁頭繼續(xù)犯著錯誤，會想：反正已經(jīng)這樣了，今天就放縱一下吧。這是我減肥的大敵，而且好象總也打不敗它。你呢，有方法打敗它嗎？
夏天是個美麗的季節(jié)，盡管論壇里的jjmm們可能比較害怕。但這個季節(jié)也是我們減肥的最佳時期啊，去年的這個時候，就是憑游泳游出了還算不錯的好身材的。歆宜，如果你還不會游的話，一定要去學啊，幾次下來，你會看到你的腿形修長了很多呢。而且現(xiàn)在室內(nèi)游泳，不怕曬黑的?。。。槺闾峒?，我皮膚很白，最怕曬，而且一曬后會很疼，真是很沒福氣享受陽光）你學會了后，一年四季都可以游，就算一不小心吃的太多，沒并系，去游它兩個小時，保證你的肚子扁扁。
最近減肥還是老樣子，吃得挺規(guī)律，早晨6點起床，出去慢跑加杠上運動，可以拉拉韌帶，很舒服。早餐不固定，有什么吃什么，中式西式也是隨性，一般都是一干（小塊餅或面包之類）+一?。ú藴蚺Ｄ袒螓溒悾晃绮鸵话闶且恍⊥朊鏃l；晚餐是米飯嘍，是不是看來不象是減肥人士啊，吃的挺多。不過每晚9點我會跟著馬華的vcd跳一個半小時的健美操，從鏡中看著自己流汗，心里美美的。