中醫(yī)書籍
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睡前蒸臉對抗干冷冬季
更多中藥材
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因?yàn)楸忝夭粌H僅有實(shí)秘，還有虛秘，特別是慢性頑固性的便秘，很多是氣虛陰虛導(dǎo)致的，氣虛會出現(xiàn)腸道動力缺乏，氣機(jī)不暢，而無力將糟粕邪實(shí)排除，因?yàn)殛幪摃霈F(xiàn)津液不足，腸道失去濡潤，所以說便秘反復(fù)難愈，那么氣陰兩虛是他的根本，瀉下藥只是暫時(shí)緩解了表面......
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首先過敏性鼻炎，中醫(yī)病名為鼻鼽，以流清水樣鼻涕，打噴嚏，鼻癢和鼻塞為主要癥狀。中成藥可以使用（鼻淵通竅顆粒），是由蒼耳子，辛夷，麻黃，白芷，薄荷還有黃芩，野菊花等這些藥物組成，那么不同于抗生素和激素，那么中成藥不容易產(chǎn)生耐藥性和激素依賴，那......
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中醫(yī)認(rèn)為百病生于氣，而人體的五臟中，脾性濕為太陰，陰氣最盛則脾氣充盛，體內(nèi)濕氣也會正常的運(yùn)行，不會出現(xiàn)濕氣停滯在體內(nèi)的情況。一旦出現(xiàn)脾氣虧虛，濕氣無法運(yùn)化停滯體內(nèi)便會形成內(nèi)濕，聚為濕病。長此以往呢，患者體內(nèi)的濕血開始泛濫，又因?yàn)槠⑻摕o法運(yùn)，......
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第一種藥材：（綿茵陳）它具有清濕退熱作用，用于三焦的濕熱。第二種藥材：（蒼竹）這味藥材也是祛濕的良藥，它還有一定的健脾的作用，脾是運(yùn)化濕氣的，脾的功能強(qiáng)建了，濕氣運(yùn)化的多了，就不會有大量的濕氣淤積在身體，適用于濕氣比較重引發(fā)的舌苔白膩，腹痛......
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第一：脾氣虛癥，通常表現(xiàn)為容易腹脹，胃口下降，大便稀溏不成形，少氣懶言，面色萎黃，或者是蒼白無華，舌質(zhì)淡，胎白，中醫(yī)治療上一般以健脾補(bǔ)氣為主。第二：脾陽虛通常表現(xiàn)為腹部容易感到冷，吃不了涼的食物，喜歡溫?zé)幔闹粶?，小便清長，大便稀溏，中醫(yī)......
如果你的肌膚很干，血液循環(huán)也不是很好，需要用蒸汽給臉補(bǔ)充一點(diǎn)水分，可又沒有時(shí)間到美容院去享受專業(yè)噴霧所帶來的樂趣，怎么辦呢？其實(shí)，在家里你也可以自己簡易蒸臉，只要在睡前按如下步驟去做，就可以讓肌膚舒展透氣，并不比專業(yè)噴霧效果差。
1.凈面
用水壺?zé)_一壺水，沖入已放了兩匙甘菊茶的水盆，用一塊大毛巾將頭部與冒著蒸汽的水盆一起圍住，形成一個(gè)筒狀。讓蒸汽不斷升到臉部，以不覺得燙為限度，時(shí)間為5分鐘到15分鐘，等待毛孔完全張開。
2.用干毛巾輕輕吸干臉上水珠
然后用冷毛巾敷臉，使張開的毛孔收縮，也可用收斂水拍打臉部。
3.按摩
用按摩霜順著臉部血液循環(huán)作柔和的圈狀按摩，時(shí)間為5分鐘左右，讓皮膚有松弛感。
4.毛巾敷面
將蒸臉?biāo)疅隣C，用毛巾浸入，擰干后蓋在臉上5分鐘。用拭面紙拭凈臉上的潔膚和按摩用品。
5.搽上適量的營養(yǎng)霜
肌膚血液循環(huán)此時(shí)達(dá)到了巔峰狀態(tài)。
值得注意的是：用熱氣蒸臉能使毛孔擴(kuò)張，清除污垢，促使血液循環(huán)，但蒸臉時(shí)間的長短要根據(jù)皮膚性質(zhì)的不同而有所區(qū)別。一般來說，油性皮膚的人，時(shí)間不宜太長，約5至10分鐘即可，溫度可高一些。干性皮膚的人，溫度不可太高，蒸氣時(shí)間可長一些，約10至15分鐘。中性皮膚則介于兩者之間，效果會更好。