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養(yǎng)生保健勿忘清除體內(nèi)垃圾
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石斛花的營(yíng)養(yǎng)成分豐富、養(yǎng)生功效顯著，經(jīng)常被人們拿來(lái)食用滋補(bǔ)身體。但石斛花的花期短暫，通常只有兩個(gè)月，而且采收期也比較難把握，采收的時(shí)間會(huì)直接影響它的營(yíng)養(yǎng)成分含量。那么，石斛花能吃嗎怎么吃？接下來(lái)斛村長(zhǎng)的小編就帶著大家來(lái)了解一下！石斛花能吃嗎......
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石斛對(duì)于調(diào)理身體狀況還是有著較好的作用的，因此不少人都聞名嘗試?，F(xiàn)在我們食用的鐵皮石斛都是通過(guò)人工栽植出來(lái)的，它的食用方法也有很多；其中，鐵皮石斛酒受到了不少小伙伴的喜歡。那么鐵皮石斛泡酒的功效及配方大全是怎樣的呢？接下來(lái)就讓斛村長(zhǎng)的小編帶......
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八大暢銷中藥材詳細(xì)介紹一、桔梗別名鈴鐺花、僧冠帽、苦根菜、包袱花等等，屬于桔?？贫嗄晟荼局参?，常見(jiàn)于山地草坡、林緣等地。桔梗不僅是一味常見(jiàn)的中藥材，而且它還具有較高的觀賞價(jià)值，不少地方用作觀賞植物栽培于公園庭院之中。桔梗適合在我國(guó)北方、華......
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大家好，今天跟大家聊一個(gè)癥狀吧，就是白天越累，晚上越睡不著。中醫(yī)對(duì)于這個(gè)癥狀觀察是比較細(xì)的，對(duì)于一個(gè)癥狀，比方說(shuō)睡不著這個(gè)事兒，我們會(huì)觀察到白天是不是特別疲勞，睡不著是不能入睡還是容易醒？這個(gè)白天越累，晚上睡不著，這樣的患者，我們中醫(yī)就認(rèn)為......
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對(duì)這個(gè)胃病啊，胃靡爛這塊兒，可能很多人都比較敏感，，先想一下，這個(gè)胃都爛了，這胃得多嚴(yán)重啊，前兩天看一個(gè)病例啊，44歲的女性，什么毛病呢？主要就是這個(gè)打嗝啊，反酸啊，一共三年之久。她打嗝的聲音啊，特別響亮，然后還有這個(gè)左側(cè)腹部的一個(gè)疼痛，做......
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究成果表明：養(yǎng)生保健的關(guān)鍵不在于人們普遍認(rèn)為的進(jìn)補(bǔ)，而是及時(shí)清除體內(nèi)的垃圾，近年來(lái)證實(shí)，過(guò)敏、癌癥及多種功能衰退性疾病無(wú)一不與體內(nèi)毒素有關(guān)。
方法一：養(yǎng)成每天按時(shí)大便的習(xí)慣。多吃蔬菜、水果、粗糧等膳食纖維含量高的食物以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，及時(shí)使糞 便排出。
方法二：適量運(yùn)動(dòng)，以承受能力為度，選擇適合自己運(yùn)動(dòng)的類型，以全身汗出為佳。
方法三：多喝水（以礦泉水、白開(kāi)水或茶水為佳）。水是人體天然的清潔劑，通過(guò)水在體內(nèi)的循環(huán)，可以使許多毒素隨著尿液、汗液一起排出。而且也是順利進(jìn)行前兩種方法的基礎(chǔ)。