手淫過(guò)度

手淫又叫自慰，從狹義的概念是指用手來(lái)?yè)崦约旱耐馍称鳎剐睦砩系玫綕M足，達(dá)到自慰的一種現(xiàn)象。從廣義講，任何方式的自我與互相間的撫摸以求自慰和滿足的行為，男女老幼不同年齡皆有。但手淫的人在青少年中是一種較普遍的現(xiàn)象，國(guó)內(nèi)一組資料提示86%有手淫史，發(fā)生手淫的年齡多數(shù)從12～16歲開(kāi)始，平均年齡14歲，與開(kāi)始有遺精的年齡吻合。手淫在我國(guó)是一種"隱私"，絕大多數(shù)人都不公開(kāi)承認(rèn)和談?wù)撨@種性行為。

多少年來(lái)，手淫到底有害，無(wú)害，還是有益，一直爭(zhēng)論不休，尤其近10年來(lái)，手淫為男性普遍關(guān)心的問(wèn)題，出版物中不同作者對(duì)手淫的評(píng)價(jià)頗不一致。如 "手淫是沒(méi)有害的，是性成熟過(guò)程中的正?，F(xiàn)象，是一種正常的普遍的自慰性性行為"，但有人認(rèn)為"手淫可以不射精，并作為陽(yáng)痿、慢性前列腺炎等病癥的治療方法，等于加強(qiáng)生殖器的鍛煉"，真是眾說(shuō)紛紜。對(duì)這個(gè)問(wèn)題不能一概而論，對(duì)一個(gè)心身健康，認(rèn)識(shí)正確的人，適度的手淫并無(wú)害處，特別是夫妻長(zhǎng)期分離，女方有病，妊娠禁欲，婚后由于夫妻間的需求差異，不可能完全一致，某一方有時(shí)也會(huì)以此種方式來(lái)彌補(bǔ)其不足，那么，此時(shí)用手淫的辦法是較為現(xiàn)實(shí)的。

未婚男女，每月有規(guī)律的手淫1～2次，以解除心理上的或生理上的滿足，并不影響健康。在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行手淫的方式還是治療某些性功能障礙的辦法之一，臨床上常用手淫采集精液標(biāo)本，以供臨床檢查。手淫本身不會(huì)帶來(lái)任何損害和不良后果。假如頻繁手淫，成為習(xí)慣，甚至認(rèn)為手淫可以代替性生活，手淫后又造成一種精神負(fù)擔(dān)而難以自拔，特別是一些人發(fā)生手淫，會(huì)產(chǎn)生內(nèi)疚和自責(zé)心理，往往想要改正，可是在生理的自發(fā)沖動(dòng)下又難以自制，從善的心愿又遭到挫折，導(dǎo)致精神上的損害。而且過(guò)度手淫可造成一些泌尿生殖系疾病、性神經(jīng)衰弱等，主要表現(xiàn)為：

(1)中樞神經(jīng)系統(tǒng)和全身癥狀如意志消沉，記憶力減退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多夢(mèng)，頭昏，心悸等。

(2)泌尿生殖系疾病慢性前列腺炎引起尿頻、尿末滴白、下腹及會(huì)陰部不適、腰酸無(wú)力、性欲減退、陽(yáng)痿、早泄、不射精等。

手淫過(guò)度的危險(xiǎn)信號(hào)

手淫成癮會(huì)導(dǎo)致：性功能衰退，勃起不足進(jìn)而導(dǎo)致性無(wú)能，早泄。

后期影響：很難滿足女性的性需求，以至于無(wú)法維系良好的婚姻或關(guān)系。你已經(jīng)使你的前列腺勃起神經(jīng)很容易產(chǎn)生興奮，這種類型的手淫就像是在拳擊比賽時(shí)，受到對(duì)方手的動(dòng)作而產(chǎn)生的手部條件反射一樣。具體表現(xiàn)如下：

1.腰部虛弱、疼痛，你可能要買護(hù)腰了。

2.在20多歲時(shí)禿頭。

3.30多歲時(shí)前列腺肥大。

4.早泄。你嘗試控制自己的前列腺肌肉來(lái)控制射精，對(duì)一些輕微的刺激產(chǎn)生射精的反應(yīng)，逐漸導(dǎo)致早泄。

5.陰莖縮小易彎。當(dāng)你的內(nèi)分泌功能不再產(chǎn)生足夠的睪丸激素和DHEA的時(shí)候，你的陰莖變得萎縮，女性無(wú)法從你這里得到高潮的體驗(yàn)。

過(guò)度射精后的癥狀

我們的學(xué)者發(fā)現(xiàn)，過(guò)度射精（頻繁地清空精液囊）將削弱大腦的乙酰膽堿、多巴胺和復(fù)合胺神經(jīng)系統(tǒng)。射精后，男人會(huì)經(jīng)歷以下一些問(wèn)題：記憶力衰退、眼皮下沉、視線模糊、耳鳴等，都是由于乙酰膽堿缺乏；筋疲力盡、有壓力和疲倦是由于多巴胺、去甲腎上腺素過(guò)度轉(zhuǎn)化為腎上腺素（壓力荷爾蒙）；睡意和焦慮是由于把復(fù)合胺過(guò)度轉(zhuǎn)化為褪黑激素。

解決辦法：當(dāng)你的淫欲來(lái)襲時(shí)請(qǐng)不要急，去做幾個(gè)俯臥撐或者其他適量運(yùn)動(dòng)可“減輕”欲望，一定要杜絕看A片，為了自己以后的幸福著想吧