中醫(yī)古籍

  • 多喝水能預(yù)防心腦血管疾病專(zhuān)家：每天喝８杯水

    世界抗衰老協(xié)會(huì)主席羅伯特·高德曼博士今年60歲了，外貌看起來(lái)像個(gè)中年人，言談舉止顯得神采飛揚(yáng)，精力充沛。他透露，自己保持這種年輕的秘訣，就是每天喝8杯水。

    高德曼博士說(shuō)，生命活動(dòng)中各個(gè)環(huán)節(jié)都離不開(kāi)水：“每天必須喝足夠的水才能維持體內(nèi)平衡?！彪S著年齡的增長(zhǎng)，體內(nèi)固有水分會(huì)逐漸減少，“到了老年，細(xì)胞內(nèi)水分會(huì)比青年期減少三至四成”。皮膚細(xì)胞內(nèi)水分的漸減，就是中年以后皮膚出現(xiàn)皺紋的重要原因。此外，多喝水還可以預(yù)防心腦血管疾病，防止血管阻塞。

    “每隔1到2小時(shí)就應(yīng)喝236毫升水，也就是近半斤水。每天至少需要喝1500毫升水，大約8杯左右?！备叩侣┦空J(rèn)為，一般來(lái)說(shuō)，人每天喝水的量至少要與體內(nèi)的水分消耗量保持平衡，人一天總共要消耗掉2500毫升左右的水，但從食物中和體內(nèi)新陳代謝中補(bǔ)充的水分大約只有1000毫升，所以“喝水應(yīng)該成為一種主動(dòng)的行為，一種習(xí)慣”。

    高德曼博士指出，煮開(kāi)水也要講科學(xué)，自來(lái)水中不可避免地含有非常微量的重金屬等有毒物質(zhì)。如果開(kāi)水煮的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或多次煮沸，水蒸氣蒸發(fā)了，水的體積減少了，反而使有害物質(zhì)在水中的比例增大了，長(zhǎng)期飲用這樣的開(kāi)水，會(huì)大大加重有害物質(zhì)在體內(nèi)的沉積，對(duì)健康無(wú)益。

更多中藥材
  • 每次整理胡希恕先生的遺作及學(xué)習(xí)《傷寒論》原文，總有不同的收獲。而今整理其注解《傷寒論》的原文時(shí)，引起筆者深思的是論中的“一方二法”。此四字是方后注解，既往對(duì)此一讀而過(guò)，未引為重視。但近幾年常思考六經(jīng)類(lèi)證、方證的六經(jīng)歸類(lèi)，對(duì)不少方證難以認(rèn)定六......
  • 急性心力衰竭是指急性心臟病變引起心肌收縮力明顯降低和(或)心臟負(fù)荷明顯增加，導(dǎo)致心排血量顯著、急劇地降低，組織灌注不足和急性瘀血的綜合征。臨床上以急性左心衰竭較常見(jiàn)，急性右心衰竭較少見(jiàn)，常見(jiàn)病因有風(fēng)心病、冠心病、高血壓性心臟病、心肌病、肺心......
  • 鐘志明 江西省宜春市中醫(yī)院張某，男性，65歲。2011年5月12日由家人護(hù)送來(lái)診?；颊咚赜忻谀蛳到Y(jié)石史，先后在湖南某醫(yī)院歷經(jīng)3次碎石，但結(jié)石未能排出，雙腎仍然積水。刻診：患者臉色青灰，口唇青紫，神疲乏力，少言寡語(yǔ)，表情淡漠，時(shí)有惡心嘔吐。大......
  • 張男。脈象浮緊，重按細(xì)滯，舌苔糙白，口干飲多，脘悶不舒，二便均少，寒熱頭痛，遍體酸疼，是太陽(yáng)之經(jīng)，為風(fēng)寒所束縛，陽(yáng)明之腑，有濕濁之蘊(yùn)蓄也，當(dāng)用表里兩解之。川羌活一錢(qián)，防風(fēng)一錢(qián)，紫蘇一錢(qián)，陳枳殼一錢(qián)，廣皮一錢(qián)，赤茯苓四錢(qián)，焙黃菊錢(qián)半，絲瓜絡(luò)二......
  • 郭世岳 河南省滑縣中醫(yī)院侍診國(guó)醫(yī)大師路志正，總結(jié)其調(diào)理脾胃法的特點(diǎn)如下。調(diào)理脾胃注重升降調(diào)暢脾主運(yùn)化，胃主受納；脾以升為主，胃以降為和。脾升胃降，納運(yùn)正常，共同完成水谷精微的消化吸收，化生氣血，充養(yǎng)機(jī)體以為后天之本。脾胃升降失和，化源不足則......