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產(chǎn)后缺乳藥膳方－芪肝湯
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夏天濕氣重，氣候是一個(gè)大因素，為什么很多人一直去濕，濕氣還源源不斷呢？甚至在干燥的秋季也是濕氣滿滿。主要有兩個(gè)方面，一方面：脾胃比較弱，運(yùn)化能力不足，很多食物進(jìn)入身體沒有變成氣血精液，而是變成痰濕。所以對(duì)于脾虛的人而言，在祛濕的同時(shí)還要健脾......
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預(yù)防濕氣加重，這三種食物一定要少吃。一、甘味的食物。干入脾，雖然能補(bǔ)脾益氣，但同時(shí)也會(huì)助濕。因此，甘甜的食物、含糖量高、含淀粉類多的食物要少吃，比如桔子、葡萄、菠蘿等，還有山藥、紅薯等健康食材也要注意吃法和適量使用。二、生冷的食物。天氣逐漸......
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日常飲食要根據(jù)體質(zhì)掌握好大方向，比如寒性體質(zhì)要多吃溫性和平性的食物，那么是不是虛寒體質(zhì)都不能吃涼性的食材呢？不能這么絕對(duì)，可以適量吃一點(diǎn)應(yīng)季的食材來調(diào)和氣候?qū)τ谏眢w的影響。比如夏天吃點(diǎn)空心菜，冬瓜，絲瓜清熱解毒，可以加入生姜，蒜甚至胡椒粉來......
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有些朋友寒濕重，頭面容易出油，小肚子大，平時(shí)還容易乏力，人昏昏沉沉的，精神不好，通常是因?yàn)槠⑽傅倪\(yùn)化功能不好，吃進(jìn)去的食物，水液不能轉(zhuǎn)化成人體需要的精華和能量，而是變成了廢物堆積到身體，不能很好的排出去，形成了痰濕淤阻的情況。我們可以用健脾......
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由于我們長期低頭或者伏案工作，造成的這個(gè)頸部肌肉勞損就會(huì)引起頸肩酸痛的癥狀，在排除了其他疾病之后，確診是頸部肌肉勞損而造成的頸肩酸痛，治療起來也非常的簡單，這個(gè)大家在自己家里就可以完成。首先準(zhǔn)備個(gè)熱水袋，熱水袋也充滿熱水之后啊，裹上毛巾，我......
產(chǎn)后缺乳藥膳方－芪肝湯
〖 原 料 〗：豬肝500克，黃芪40克。
〖 制 法 〗：豬肝洗凈切片，加入黃芪、清水適量，同煮成湯，少加鹽或不加鹽食用。
〖 用 法 〗：佐餐食用。
〖 功 效 〗：補(bǔ)肝益氣通乳。
〖 主 治 〗：氣血不足的缺乳。
〖 按 語 〗：黃芪性味甘溫益氣，豬肝性味甘苦而溫，補(bǔ)肝養(yǎng)血。
附：其他相關(guān)食療方
1、冬瓜皮煮鰱魚食，治乳少。
2、花生米，搗爛煮大米粥，治乳少。
3、治乳少：絲瓜仁30克，煮鰱魚食。
4、治婦女產(chǎn)后無乳或乳少：鴨1只去毛及內(nèi)臟，豬腳2只同煮湯調(diào)味食用。
5、姜醋煮木瓜：鮮木瓜一個(gè)（切片），生姜30克，米醋30克，同煮熟食用。有補(bǔ)氣活血，祛風(fēng)散瘀，解郁調(diào)中，解毒消積作用。適用于病后體虛，產(chǎn)后乳少。