中醫(yī)古籍
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更年期婦女怎樣進(jìn)行體育鍛煉?
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傅某，男，64歲，建筑工人病人自我報(bào)告：在我們來看醫(yī)生之前，腰部和腿部疼痛已經(jīng)持續(xù)了好幾年。最近日益增加。夜間疼痛尤其嚴(yán)重，整晚都睡不著。有意識(shí)地腰部和背部像針刺一樣被刀割傷。非常痛苦一次服用5片去除疼痛片，疼痛無止境。去醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)四、五......
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大家好，有很多患者反映經(jīng)常后背疼，非常不舒服，那么我們常見的有三個(gè)可能性。第一個(gè)，肩周炎，頸椎病，肩周兩側(cè)這個(gè)壓迫的，這個(gè)時(shí)候很好辨別，胳膊能不能抬起來，舉起來很疼，好。脖子也是啊，脖子覺得來回活動(dòng)里面有響聲啊，或者是特別酸痛啊難受啊，就是......
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胃不舒服要先治肝，那么現(xiàn)在關(guān)于胃的問題啊，脾胃的問題呢是我們非常常見的，很多患者就說胃不舒服，疼啊，脹啊，反酸啊，打嗝啊，燒心啊等等等等啊，這個(gè)胃疼起來是非常難受的，我們可能很多患者都有過這種情況，就是這種脾胃的問題是我們非常常見的，那么調(diào)......
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今天呢就給大家分享這醫(yī)案，胡女士，36歲，那么她的這個(gè)氣血不足的表現(xiàn)是什么樣子呢？第一個(gè)首先是早起出現(xiàn)頭暈乏力，頭暈我們有好多種，肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)啊，肝陽上亢啊，血瘀血虛啊等等，那么當(dāng)氣虛這個(gè)頭暈它有什么特點(diǎn)呢？它的特點(diǎn)是在早晨出現(xiàn)頭暈，中醫(yī)講叫久......
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那么腹脹是由什么原因搞造成的，其根本問題脾胃虛弱，脾虛之后失于運(yùn)化，所以就都聚集不消化，那么這個(gè)脾胃虛弱怎么形成的？一個(gè)先天稟賦不足，先天這個(gè)人脾胃就比較虛，這個(gè)問題我們沒法避免，但是我們可以去調(diào)理滋補(bǔ)后天，滋補(bǔ)后天同時(shí)就可以保養(yǎng)先天脾胃之......
生命在于運(yùn)動(dòng)。定期適當(dāng)?shù)捏w力勞動(dòng)或全身體育鍛煉有利于保持肌肉的張力，增加肺活量，促進(jìn)新陳代謝及血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)及抵抗力。運(yùn)動(dòng)還可以增加能量的消耗，防止發(fā)胖，保持健美的體型，防止骨質(zhì)疏松癥及動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病的發(fā)生?？茖W(xué)研究已經(jīng)證明，一個(gè)人3天不活動(dòng)，就會(huì)使力量減少5%，長(zhǎng)期不活動(dòng)，將使組織器官功能減退，甚至生病。隨著年齡增長(zhǎng)，體力越來越降低，若將17歲時(shí)的體力定為100%，則20歲降至97%，26歲時(shí)降至92%，29歲時(shí)降至90%。進(jìn)入更年期后下降速度將明顯加快。適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)和鍛煉可補(bǔ)償這種體力的減退而益于延年益壽......