為您開張音樂保健方

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音樂作為人類抒發(fā)情感和需求的一種方式，很早就在醫(yī)學(xué)上被運(yùn)用了。我國古代就有將聲樂的五聲音階（宮、商、角、征、羽），與人體的五臟（脾、肺、肝、心、腎）結(jié)合起來判斷疾病的發(fā)生、發(fā)展，并對疾病進(jìn)行診斷、治療的記載?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中提出了五音應(yīng)五臟的學(xué)說。《素問·陰陽應(yīng)象大論》記載：“肝，在音為角；心，在音為征；脾，在音為宮；肺，在音為商；腎，在音為羽?！睂⒔?、征、宮、商、羽五音與“怒、喜、憂、悲、恐”五種人體情志活動(dòng)密切對應(yīng)在一起，故古代有“以戲代藥”的說法。

如今，音樂借助現(xiàn)代醫(yī)學(xué)科技的翅膀，發(fā)揮出獨(dú)特的治療作用，被越來越廣泛地運(yùn)用在臨床上。廣東省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)會(huì)長張孝娟教授認(rèn)為，用音樂治療疾病，不依賴任何藥物，而是利用人與音樂的特殊關(guān)系來改善人的健康狀態(tài)，是非常理想的自然療法。

目前，音樂在臨床心理學(xué)上的應(yīng)用日漸廣泛。對于腦挫傷、大腦性癱瘓、小兒麻痹癥、肌肉萎縮癥患者和盲、聾人來說，參加演奏或聽音樂可以刺激和調(diào)節(jié)身體運(yùn)動(dòng)的節(jié)奏感，誘發(fā)自然的軀體反射，重建肢體的協(xié)調(diào)活動(dòng)。吹奏管樂可幫助矯正口腔畸形，增進(jìn)肺活量；唱歌則有助于深呼吸訓(xùn)練，防治呼吸系統(tǒng)疾病。

據(jù)張孝娟教授介紹，對于一些心理疾病患者，聽音樂有助于其被抑制的潛意識(shí)的顯現(xiàn)，促進(jìn)患者對病因的頓悟。音樂還有助于消除心理防御，幫助喚醒已忘卻的記憶和壓抑的情緒，具有直接宣泄的作用。利用音樂的暗示作用，還能讓患者心理放松，平定紊亂的情緒。此外，音樂非常適合集體治療，如在病房播放合適的輕音樂可營造一種輕松、愉悅的氣氛，有助于消除病房中的悲觀、壓抑、緊張等不良情緒。

解除憂郁的樂曲《春天來了》、《喜洋洋》、《步步高》、《采花燈》、《喜相逢》，以及西貝柳斯的《悲痛圓舞曲》，李斯特的《匈牙利狂想曲》，門德爾松的第三交響曲《蘇格蘭》等。

振奮精神的樂曲《娛樂生平》、《狂歡》、《解放軍進(jìn)行曲》、《金蛇狂舞曲》等。

舒心理氣的樂曲《春風(fēng)得意》、《江南好》、抒情戲曲等。

消除疲勞的樂曲《假日的海灘》、《矯健的步伐》、《錦上添花》等。

鎮(zhèn)靜安神的樂曲《春江花月夜》、《平沙落雁》、《塞上曲》、《蘇武牧羊》、《小桃紅》，以及貝多芬的奏鳴曲，肖邦和施特勞斯的圓舞曲，柴可夫斯基的《花之圓舞曲》，門德爾松的《第四交響曲》等。

寧心催眠的樂曲《二泉映月》、《平湖秋月》、《燭影搖紅》、《軍港之夜》、《寶貝》、《大海一樣的深情》、《銀河會(huì)》，以及門德爾松的《仲夏夜之夢》，莫扎特的《催眠曲》，德彪西的鋼琴協(xié)奏曲《夢》，海頓的《G大調(diào)托利奧》，舒曼的小提琴小夜曲《幻想曲》等。

促進(jìn)食欲的樂曲《花好月圓》、《歡樂舞曲》等。