健身益壽的代茶飲

健身益壽的代茶飲

對(duì)一些慢性病患者來(lái)說(shuō)，用某些藥物代茶可以起到輔助治療的作用。代茶飲料的特點(diǎn)是，不像藥那么難以入口，且起效溫和而持久，可以在不知不覺(jué)中達(dá)到治療疾病的目的，是一種防病治病的好方法。

那么，哪些代茶飲料具有療病的作用呢？

菊花茶能疏散風(fēng)熱，平肝明目，解疔瘡毒。代茶飲用可以預(yù)防各種流感瘟疫，治頭暈?zāi)垦?，目赤腫痛。祖國(guó)醫(yī)學(xué)介紹用山楂250克、菊花50克，熬后去渣，加蜜濃縮成膏，制成菊花延齡膏，每次2～3匙，以開(kāi)水沖服，能清頭目、健脾胃、降血脂，有延壽作用。

柳葉茶味苦無(wú)毒，能活血解毒去濕，以少量開(kāi)水泡飲，可預(yù)防感冒、瘡瘍，并輔助治療老年性頭暈?zāi)垦！?/p>

花生葉茶鮮花生葉一把，水煎代茶，有鎮(zhèn)靜安神作用，睡前飲用可治失眠。

桑葉茶味甘寒無(wú)毒，以霜后的未老桑葉為佳，可以疏風(fēng)清熱，涼血明目，補(bǔ)中利水，開(kāi)胃祛喘滿。桑葉加桑根皮代茶效果更好。

柿葉茶柿葉含維生素C比茶葉高數(shù)十倍，此外它還含有氨基酸、蘆丁、單寧及一些人體必需的微量元素。有理氣利水作用，常服可降低血壓、血脂，并有抑癌作用，還能止呃逆、減肥。

蘇葉茶（以紫蘇葉為好）味辛溫，有特殊的香氣，能發(fā)散風(fēng)寒、理氣健胃，防治一切瘟疫，并可解魚(yú)蟹毒。

枇杷葉茶味苦平，可和胃降氣、清肺止咳。用時(shí)將枇杷葉曬干，風(fēng)吹去細(xì)毛后，用開(kāi)水泡飲。

白茅根茶味甘寒，取一大把白茅根洗凈，煮沸當(dāng)茶飲，有涼血、止血、清熱、利尿作用。

荷葉茶味苦平，以鮮品或干品煎后代茶，能升清消暑，健脾胃，尤其適宜夏季飲用。

金銀花茶可清熱、解毒，經(jīng)常飲用，可解毒去濁，輔助治療一些炎癥瘡瘍，并可利尿去水腫。

槐花茶（取花蕾）有涼血止血功效，治各種出血，尤其適用于痔瘡出血。

陳皮、烏梅茶陳皮數(shù)片加烏梅3～4粒，水煎后代茶，可去暑健脾，防治胃腸炎。

決明子茶：性味甘苦咸，含蛋白質(zhì)、決明子茶堿、大黃酚等，有清肝膽熱及明目的作用。炒后沏水代茶，能抑菌，降低膽固醇，常服可明目，并治療習(xí)慣性便秘。

玉米須茶鮮品及干品皆可，性味甘平，有利水降壓作用，代茶飲用可降血壓、利尿、消水腫。

森林匙羹藤茶森林匙羹藤是原產(chǎn)印度的一種植物，我國(guó)云南等地也有野生。由于該茶可有效控制熱量攝入，故作為代茶飲料深受中老年肥胖者的青睞。近幾年，在日本風(fēng)行不衰。