指壓法治療臀部下垂

指壓法治療臀部下垂

談及男性最吸引女性之處，大都認為是男性的背影，盡管有美好的身材，但是如果沒有美好的臀部也不可以?；蛟S是喜歡運動的女性，臀部大都會收縮，使得與身體相互協(xié)調。對女性來說臀部線條是非常重要的部分。女性喜愛高跟鞋，大概是穿起高跟鞋背影和姿態(tài)看起來比較具有魅力的緣故吧。

事實上穿著高跟鞋，從腰腹到下肢的肌肉都會緊縮，因此腹部不外突，腰部會稍挺，使得臀部能看見，看起來姿勢比較活潑、美麗。但是如果常穿著高跟鞋，因趾尖用力，重心不穩(wěn)，患腎臟病或肝病概率較有。所以最好是高跟、平底交替使用。

要提高臀部若采用芭蕾舞般用腳尖行走，穿高跟鞋走路也有同樣效果。真正想變得灑脫的話，一定會在外表裝飾之前，首先致力于自己美好的體形。大臀部和臀部下垂者，請盡快采用下述穴道指壓法。

治療臀部下垂的穴位及指壓法

要擁有豐滿健美的臀部，必須指壓左右臀下臀溝中心的“承扶”穴。首先將背挺直，肛門夾緊，慢慢吸氣，用拇指以外的四根指頭按壓承扶穴，往上按壓6秒鐘時，將氣吐出，如此重復10次。每天早晚各做10次，一個月下來成績就相當可觀。如果你想快速見效，則禁穿高跟鞋，只穿平底鞋，走路時一面挺直背部一面夾緊肛門。