中醫(yī)古籍
  • 老年人脫發(fā)的中醫(yī)食療

    脫發(fā)是中老年人的常見癥狀。中醫(yī)認(rèn)為腎其華在發(fā),發(fā)又為血之余,故發(fā)的生長在于腎,發(fā)的營養(yǎng)在于精血。因此,治療宜滋補肝腎,補益氣血。

    食療方:

    1.枸杞子15克,菟絲子10克,桑椹15克,何首烏15克,丹參20克、黃芪15克,當(dāng)歸10克,柏子仁15克,水煎服。

    2.黑豆500克,水浸豆粒飽脹為度,晾干后撒鹽少許,貯于瓷瓶內(nèi),每次服6克,每日2次,溫開水送下??深A(yù)防脫發(fā)。

    3.核桃12個,枸杞子60克,黑豆240克,何首烏60克,熟地50克,山萸肉50克。先將枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉加水煎取濃汁后去渣,再將核桃、黑豆加入濃汁中煎煮,至核桃仁糜爛于此汁中并被黑豆吸收,然后烘干。每次服6~9克,每日2次,早晚空腹服。有助于頭發(fā)生長。

    4.海帶絲拌芝麻醬當(dāng)菜吃,可防頭發(fā)衰老。

    5.用黑芝麻250克搗碎,加適量大米煮成粥,每日服1次,具有烏發(fā)作用

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