中醫(yī)古籍
  • 用心理學方法巧妙制怒

    發(fā)怒,是人遭到挫折時產(chǎn)生的一種緊張情緒。其程度有不滿、生氣、惱怒、憤恨、激怒、暴怒,常發(fā)怒損害身心健康,甚至引起心身疾病。因此,需要用心理學方法巧妙婆?

    1、躲避法:

    在生活中遇到怒的刺激時,就盡量避開,眼不見,心不煩,怒氣自消。

    2、轉(zhuǎn)移法:

    當發(fā)怒時,有意識的聽聽音樂,逗逗孩子玩等,這是積極的接受另一種刺激,即轉(zhuǎn)移大腦興奮點的制怒方法。

    3、主動釋放法:

    把腦中的不平和憤怒向認為適合的人全盤托出,平時與人相處不可能不產(chǎn)生意見、隔閡,經(jīng)常交換意見,把話說清楚,也是平怒和增強團結(jié)的方法。

    4、意識制怒法:

    是以自己的道德修養(yǎng)、知識水平使憤怒情緒難以發(fā)生或降低強度。以自己的內(nèi)部語言為媒介,如在發(fā)怒時心中反復默念“別生氣”“不該發(fā)火”等等。常會收到一定的效果。

    5、升華法:

    把怒氣化為從事科學、文化、藝術、體育等活動的力量。司馬遷說:“文王拘而做《周易》;仲尼厄而作《春秋》……詩三百篇,大抵圣賢發(fā)怒之所為也”。

更多中藥材
  • 由于我國是乙肝大國,而肝癌大多是有肝炎發(fā)展過來的,而對于沒有得過乙肝、丙肝等肝病,患肝癌的可能性很小。如果患過肝病,或者是病毒感染者,那么得肝癌的可能性就是比較大的,那么,如何判斷肝癌的早期癥狀呢?如何判斷肝癌的早期癥狀呢1、肝區(qū)疼痛是多數(shù)......
  • 。肝癌患者的治療過程比較持久,中途需要休息一段時間,無需住院,所以家庭護理護成為治療的一個組成部分。家庭護理與臨床護理從形式上和護理質(zhì)量上都存在一定的差異,家庭護理可以令患者產(chǎn)生親切感和信任感,從而提高患者的生存質(zhì)量。肝癌患者的家庭護理1、......
  • 癌癥的發(fā)生一般經(jīng)過啟動、促進和演進三個階段。而癌前病變是指一類具有癌變傾向,但不一定演變成癌的病變。目前肝癌的癌前病變有肝細胞不典型增生、腺瘤樣增生和肝硬化。肝癌存在典型的三部曲:肝炎-肝硬化-肝癌。肝硬化癌變的預防首先應限制自己的酒量,不......
  • 我們都知道,肝癌一直素有“癌癥之王”的稱號。其實,肝癌僅僅是肝病大家族當中的一種,其他還有脂肪肝、酒精肝、藥物肝、甲肝、乙肝、肝硬化、肝腹水等等,看著這一串跟肝有關的疾病,你會不會感到心驚肉跳、毛骨悚然呢,我們在驚恐之后的當務之急還是想想如......
  • 肝癌術后康復食物1、菌類食物:如木耳,香菇,冬蟲夏草,猴頭菇,灰樹花,巴西蘑菇,平菇,靈芝,銀耳等食物應該對腫瘤患者特別有益。靈芝香菇木耳等藥用,有三千多年的歷史,現(xiàn)代科學分析,食用菌含有多糖,可增加酶腺細胞功能,提高細胞免疫功能,增強免疫......