怎么判斷自己得了抑郁癥

抑郁癥并不是最近很郁悶就是抑郁癥，抑郁癥狀可以是很多疾病的表現(xiàn)，不僅抑郁癥有，很多疾病都可以有。比如軀體疾病完全可以出現(xiàn)一些抑郁情緒，一些慢性疾病如果長期治療效果不好也會有抑郁情緒。其他一些精神障礙，也可以有抑郁的表現(xiàn)。抑郁癥有癥狀學標準、嚴重程度標準和病程標準，所以必須經過醫(yī)生的評估、檢查才能確定。癥狀學標準有9條，如果9條中占有4條，并且情緒低落，那么就可以判斷您具備了抑郁癥癥狀學標準。

1.對日?；顒訂适d趣，無愉快感。

2.精力明顯減退，無原因的持續(xù)疲乏感。

3.精神運動性遲滯或激越（行動、反應變慢，不可控制地發(fā)脾氣）。

4.自我評價過低、自責或有內疚感，甚至可以達妄想程度（這種情況是跟過去相比較，以前心理承受能力很強，什么事都能應對，但是現(xiàn)在總是反省自己，覺得自己做得不好，對不起家里人以及單位領導）。

5.聯(lián)想困難，或自覺思考能力顯著下降。

6.反復出現(xiàn)想死的念頭或有自殺行為。

7.失眠、早醒或睡眠過多。

8.食欲不振或體重明顯減輕。

9.性欲明顯減退。性功能跟情緒是直接相關的，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)性功能障礙的人70％是由于有心理因素導致的，其中包括抑郁癥。

僅有以上癥狀還不夠，其癥狀的持續(xù)時間要有兩周以上，而且由于癥狀的存在會影響人的正常生活和工作學習。具備了這些條件才能診斷是抑郁癥。