冬天做個舒服的月子

冬天坐月子，聽起來好像是件“美差”，外面寒風刺骨，屋里卻是暖洋洋的，但是只有溫度的“支持”就行了嗎？當然不是，新媽媽還需要清潔衛(wèi)生、適宜的濕度和適當?shù)幕顒印?/p>

干干凈凈的月子

勤洗澡、勤換衣

產(chǎn)褥期由于妊娠期體內積蓄的一部分液體要排出，出汗較多，汗?jié)n污垢會弄臟衣物，所以應經(jīng)常洗澡及勤洗勤換內衣，以保持皮膚清潔。

注意：洗澡時要用熱水，且浴室內應先加溫(如用浴霸等)至20℃左右再進入；應選擇淋浴或擦浴，不應洗盆浴；應穿著棉制品內衣褲，避免化纖類。

口腔的衛(wèi)生不能忽視

口腔是食物必經(jīng)之路，飯后5分鐘口腔內的細菌就會繁殖，而且留在口腔中的食物殘渣會發(fā)酵、腐敗，與細菌混合，易造成口腔感染，如牙齦炎、牙周炎等，就會導致牙齒松動、咀嚼無力和牙齒脫落。產(chǎn)婦一般吃得較好，所以應該注意口腔的衛(wèi)生，每次飯后都應刷牙漱口。

注意：應用溫水來刷牙及漱口，牙刷要軟一些，刷牙時要沿牙縫上下刷，不要左右刷，以保護牙周不受損傷。

頭發(fā)勤洗、指甲勤剪

骯臟的頭發(fā)會損害頭皮的毛囊，使頭發(fā)容易脫落，而且在護理寶寶時頭發(fā)中的臟東西、指甲中的污垢均可污染孩子，造成感染；長長的指甲不小心的話就容易劃破寶寶嬌嫩的皮膚，對母親和寶寶均不利。所以頭發(fā)要常洗，指甲要勤剪。