中醫(yī)古籍
中醫(yī)書籍
查古籍
-
產(chǎn)后何時開始做保健操
更多中藥材
-
有些疾病適合在夏天治療，因?yàn)橄奶礻枤獗容^旺盛，人體也與四時相應(yīng)，人體的陽氣也被激發(fā)出來，在這個時節(jié)適合有一些冬天易發(fā)的疾病，在這個時候治療。第一個就是咳喘類疾病，很多病人一到入冬或者入秋的時候，就出現(xiàn)肺氣的一些癥狀，比如說咳嗽，喘促，甚至哮......
-
糖尿病在我們中醫(yī)把它叫做消渴，本質(zhì)上來講這是以陰虛為主的一系列并發(fā)癥，那么有肺陰虛，胃陰虛，腎陰虛等等，那么總的來說是以氣陰兩虛為主的這么一系列的癥狀表現(xiàn)。那有些病人服用了很多降糖藥，或者已經(jīng)開始扎胰島素了，但是這個血糖始終呢降得不是很理想......
-
知百地黃丸呢，出自于清代的《醫(yī)宗金鑒》是在六味地黃湯的基礎(chǔ)之上加了知母和黃柏，經(jīng)常呢用于治療腎病，糖尿病，更年期綜合癥，男性的遺精，早泄，不育癥等，這些疾病會表現(xiàn)為潮熱，顴紅，口干，煩躁以及失眠盜汗等陰虛火旺的人群。......
-
黃芪能夠增強(qiáng)免疫力，這一點(diǎn)是毋庸置疑的，有很多這樣的研究，所以很多人用它來泡水代茶，去預(yù)防治療過敏性鼻炎，慢性支氣管炎，反復(fù)的感冒，哮喘以及慢性胃炎等等。但是大家在使用的時候呢，把握好它的適應(yīng)癥很關(guān)鍵，凡是由于脾肺氣虛而出現(xiàn)氣短，乏力，自汗......
-
為什么說補(bǔ)中益氣丸是辦公室人群的常備藥？由于現(xiàn)代社會的快節(jié)奏、高壓力，過度的用腦和經(jīng)常熬夜，很多人就會出現(xiàn)胸悶氣短，食欲下降，懶言啊，甚至于肛門下墜啊這些癥狀，這是中氣耗傷的表現(xiàn)。而補(bǔ)中益氣丸當(dāng)中的白術(shù)、柴胡、人參、黃芪等這些藥呢，可以益氣......
婦女懷孕以后，由于胎兒的發(fā)育，子宮不斷增大，使腹部逐漸膨隆，妊娠后期為明顯，分娩后一時難以恢復(fù)。做產(chǎn)后保健操，不但有助于恢復(fù)健美的體型，防止臃腫肥胖，還可促進(jìn)身體各項(xiàng)生理功能的恢復(fù)，預(yù)防后位子宮、子宮脫垂、尿失禁等。
自產(chǎn)后第二天開始，就可以在床上做抬頭、伸臂、抬腿等運(yùn)動，以鍛煉腹肌，每天做4～5次，每次5～6下；隨時都可做收縮肛門及憋尿的動作，以促進(jìn)盆底肌肉張力的恢復(fù)，每天30～50次。為預(yù)防后位子宮的形成，順產(chǎn)24小時后于晨起或晚間入睡前，各俯臥15分鐘，產(chǎn)后第10天起，早晚各做一次胸膝臥位，從每次2～3分鐘逐漸增至15分鐘，即胸部貼床，抬高臀部膝關(guān)節(jié)呈90’角左右。自產(chǎn)后一周開始，可做仰臥起坐運(yùn)動，進(jìn)一步促進(jìn)腹肌的恢復(fù)。
產(chǎn)后任何活動都應(yīng)逐漸進(jìn)行，日日堅持，以不使產(chǎn)婦過于疲勞為原則。有異常情況者，應(yīng)延遲或暫停鍛煉。