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孕前的準(zhǔn)備和生殖保健
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我在臨床上，經(jīng)常遇見一些病人成天認(rèn)為自己的身體有病，從心臟到血管到骨骼到大腦，到五臟六腑，特別懷疑自己得怪病、重病。通通檢查一遍，也查不出什么大毛病來，但是還是不肯善罷甘休，繼續(xù)換醫(yī)生，換醫(yī)院，做更多的檢查。這個(gè)疑心病，其實(shí)不是身體生病了，......
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我不建議大家過度節(jié)食減肥，或者單一的飲食減肥，黃帝內(nèi)經(jīng)里面說：“平人不食飲七日，而死者，水谷精氣津液皆盡故也”，也就是說一個(gè)普通人啊，七天不吃不喝，身體呢就會(huì)因?yàn)闅庋慕叨K結(jié)，所以呢，合理的健康飲食是很重要的。......
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曬太陽(yáng)曬背。背部呢有督脈，督脈是“陽(yáng)脈之?！保偠揭簧碇?yáng)氣，反應(yīng)腦，髓，腎的功能。曬太陽(yáng)可以振奮督脈經(jīng)絡(luò)，幫助我們溫通氣血，對(duì)身體養(yǎng)生很有幫助。......
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《醫(yī)學(xué)新語》記載啊，中醫(yī)治病八大原則，汗、吐、下、和、溫、清、消、補(bǔ)?？梢姲『狗ǚ浅Ｖ匾芏嗉膊《夹枰l(fā)汗，我們常見的風(fēng)寒感冒就是往往汗出了熱就退。汗法還有消腫透疹，去風(fēng)濕等作用。值得注意的是啊發(fā)汗呢，以汗出邪去為目的，過汗則傷津耗氣，所......
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《三因極》講，人得病有一個(gè)常見的病因是七情致病，喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，喜則氣緩，思則氣結(jié)，悲則氣消，怒則氣逆，恐則氣下。情緒對(duì)人的健康影響是很大的，我們都有這樣的體驗(yàn)，心情不好的時(shí)候啊，消化功能異常，要么呢喜歡暴飲暴食，要么呢不想吃飯......
懷孕前的準(zhǔn)備和生殖保健
在21世紀(jì)高科技信息時(shí)代，人類繁衍不能聽天由命糊里糊涂地懷孕?，F(xiàn)代人已經(jīng)開始重現(xiàn)孕期保健，但對(duì)孕前保健知之甚少：多數(shù)人無孕前準(zhǔn)備，順其自然地懷孕，待出現(xiàn)麻煩，措手不及，出生畸形兒更是家庭的不幸，后悔晚矣！
孕育一個(gè)健康的后代，需要有一個(gè)最佳受孕時(shí)機(jī)和良好的孕育環(huán)境，當(dāng)您準(zhǔn)備懷孕，享受父母甜蜜的時(shí)候。為了提高寶寶的生命質(zhì)量，在懷孕前先要有一個(gè)周全的考慮，使妊娠有一個(gè)最好的開始。
在懷孕前三個(gè)月您和丈夫就要了解孕前優(yōu)生保健知識(shí)，制定一個(gè)準(zhǔn)備充分的生育計(jì)劃，分別從生理、心理、家庭生活、環(huán)境等方面考慮保護(hù)自己的措施，制定了懷孕計(jì)劃。你將會(huì)考慮到工作或環(huán)境是否存在對(duì)胎兒健康有害的影響，并采取生殖保健措施，這些措施可以使您增加受孕機(jī)會(huì)，也是擁有正常又健康寶寶的保證，只有在理想的條件下受孕，才能創(chuàng)造出健康聰明的新生命！