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節(jié)日“玩瘋”人體“錯點”
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臨床上，我們發(fā)現(xiàn)有些老人過度的追求這些養(yǎng)生或者是健康，嚴(yán)格控制自己的飲食，或者以全素為主，甚至連蛋奶都不吃，臨床上我們發(fā)現(xiàn)有個別老年人甚至因為控制這些飲食造成了營養(yǎng)不良，甚至是嚴(yán)重的貧血，是在臨床上都發(fā)生過，這就得不償失了。老年人隨著年齡增......
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大家好，大家呢都對三伏貼呢有所了解，它的完整叫法呢，應(yīng)該叫做伏九貼敷法，就是在三九和三伏進行穴位的貼服，利用藥物滲透的原理，刺激穴位來達(dá)到振奮陽氣，祛病防病的效果。那適合哪些人群呢？伏九貼服呢，適合于反復(fù)上呼吸道感染，支氣管哮喘，慢性支氣管......
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那么中醫(yī)，通常把這類疾病歸結(jié)為胸痹心痛，或者是心悸怔忡等等。它主要的疼痛方式，通常我們所說的心胸痹痛，通俗來講叫心絞痛，或者是悶痛，刺痛，燒灼樣疼痛，或者是刀割樣疼痛。那么以絞痛和刺痛為多見。通常誘因都是因為勞累，比如說老年人早晨起來去早市......
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首先，就是失眠多夢，為什么會引起失眠多夢呢？是因為肝火擾動心神，中醫(yī)講，肝屬木，心屬火，肝火旺盛的時候，木能生火，就會使心火亢盛，心神就被擾動，就會引起心神不安，從而出現(xiàn)失眠多夢，那同樣，肝火也會犯胃，出現(xiàn)脘腹脹痛，肝屬木，胃屬土，木能克土......
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腦梗死，又稱為缺血性卒中，它是一種危害性比較強的腦血管疾病，輕則，手腳活動不利，重則，言語不利，半身不遂，甚至危及生命。那么清晨發(fā)作腦梗的機制，主要有兩點，我今天給大家詳細(xì)講一講。第一，就是腦血管疾病的發(fā)生，它是跟血壓的波動有關(guān)系，那血液運......
這是一個世界性問題：節(jié)日放縱，假期無節(jié)。然而，歡樂之日也可能是病多之時，如常見的“節(jié)假周末癥候群”。它是由三大類癥候組成：軀體方面表現(xiàn)為疲勞、乏力，做事無精打采，面容呆板，反應(yīng)遲鈍。心理方面表現(xiàn)為胸悶心煩，無興趣感，理解力和藝術(shù)感染力降低，易怒、缺乏友好感。智力方面表現(xiàn)為記憶力降低，易忘易記錯，辦事效率低，易出事故。
此癥易發(fā)人群以青少年、兒童居多，也有部分中、老年人。幼兒容易“玩瘋”，從幼兒園回家猶如解放，電視看不夠，好東西吃不夠，家中家外玩不夠。待到重返幼兒園，孩子發(fā)病增多，孩子受罪，家長受累。小學(xué)生、低年級中學(xué)生情況也類似，由于自主性強了，“瘋”的內(nèi)容也更多，游戲機成癮者也不少，這些在長假中會更甚，時間會更長。
中、青年無論是大學(xué)生、機關(guān)干部或企業(yè)人員更會乘機而“瘋”，變著法兒玩，甚至廢寢忘食。這些人節(jié)后上班便出現(xiàn)四多：遲到的多、請假看病的多、上班打盹的多、出事故的多。筆者數(shù)次調(diào)查節(jié)日長假后第一天上課的大學(xué)生，發(fā)現(xiàn)節(jié)后疲乏、心煩、注意力不集中、聽課效率差、記憶力減退者達(dá)60%-70%，請病假者明顯增多。
“節(jié)日病”的根本原因在于人體生物鐘的“錯點”所致，生物鐘“準(zhǔn)點”運轉(zhuǎn)是健康、長壽的基本保證和前提。人的行為應(yīng)順應(yīng)生物鐘運行規(guī)律，否則易造成生物鐘“磨損”，導(dǎo)致易疲勞、易生病、易出事。
例如，晚上人體“鐘”的運轉(zhuǎn)減慢、血壓下降20-40mmHg，體溫降低0.5℃左右，心跳減慢約10次/分，呼吸減少為8次/分左右。而激素，尤其是管全身活力的激素之王腎上腺皮質(zhì)激素的分泌可大大降低。這一切是為了迎接睡眠的，若按時就寢，便是順應(yīng)了生物鐘。若為了“享受夜生活”而熬夜，這些“鐘”照樣下降，從而不能提供生理活動的保證。由此，心腦等重要器官便會出現(xiàn)供血不足，缺氧、缺營養(yǎng)，代謝也不強，從而導(dǎo)致組織細(xì)胞受損。晚睡必然遲起。到凌晨，生物鐘已運轉(zhuǎn)至上升加速階段，上述的那些“鐘”活躍，是為了迎接起床的，但由于晚睡，此時睡意尚濃，于是這些升高加快不但無用，反而有害。
遲起往往不吃早飯，餓了一夜的胃腸，亟待補充。此時胃腸道蠕動加快，消化腺的分泌增多，這本是為了迎接進餐的，但你卻未能適時早餐，結(jié)果胃因無食而傷，胃炎、潰瘍由此而生。