暑期出游謹(jǐn)防樂極生“病”

近一段時(shí)間，江蘇常州市迎來了暑期游高峰。據(jù)旅游部門統(tǒng)計(jì)，進(jìn)入7月以來，常州每天至少有千余人出游，其中學(xué)生占70％以上。面對(duì)暑期旅游高峰，疾控專家提醒出游的市民，當(dāng)前正值多種傳染病易發(fā)的高溫季節(jié)，由于旅途勞頓加上氣候、飲食習(xí)慣的改變，稍不注意，極易引發(fā)疾病，人們?cè)谟H近自然的同時(shí)一定要注意衛(wèi)生，切莫被疾病入侵。

據(jù)常州市疾控中心專家介紹，夏季旅游易發(fā)生的疾病主要有以下幾種：

－－中暑。中暑是盛夏季節(jié)旅游中最容易發(fā)生的疾病，其癥狀是突然頭暈、惡心、昏迷、無汗或濕冷，瞳孔放大，臉色蒼白，發(fā)高燒，重者還會(huì)暈倒。發(fā)病前，曾感到口渴頭暈，渾身無力，眼前陣陣發(fā)黑。

專家獻(xiàn)策：避免在高溫下長(zhǎng)期活動(dòng)，多利用早晨、黃昏的時(shí)段游玩，補(bǔ)充些淡鹽水。外出前最好帶上清涼油、人丹、十滴水等防暑藥物。如有人中暑，應(yīng)立即將其抬到陰涼通風(fēng)處躺平，解開衣服，如昏迷不醒，可掐人中、合谷等穴位。

－－日光性皮炎。這是一種皮膚急性炎癥，在強(qiáng)烈的日光照射后，有些人的皮膚會(huì)出現(xiàn)紅斑、水腫、局部灼熱，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)a(chǎn)生水泡，癥狀輕者一兩天漸愈，重者可伴有發(fā)熱、惡心、全身不適等，經(jīng)一周左右才恢復(fù)。

專家提醒：不要在強(qiáng)光下活動(dòng)太久，尤其是在中午前后，可采取遮陽措施，如打傘或穿長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲，在身體暴露部位，如面、頸、前臂、小腿等處涂防曬油。

－－毒蛇咬傷。夏季在南方旅游，進(jìn)入草叢處可能會(huì)被毒蛇咬傷。人被咬傷后，蛇毒會(huì)很快通過淋巴循環(huán)或血液擴(kuò)散到全身而引起中毒，若不及時(shí)治療，可能導(dǎo)致死亡。

專家認(rèn)為：游人在行走時(shí)可用一根木棒在前面開路，抽打兩邊的草叢，使蛇離開；在草叢中旅游時(shí)，最好穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲，戴好手套，過樹木低矮的地方還應(yīng)戴上草帽，以防有蛇纏在樹上，從上面咬傷人的頭部或脖頸。外出時(shí)，身邊要備有蛇藥，以防萬一。被咬后，應(yīng)立即在傷口的上方以繩子結(jié)扎，擠壓傷口使毒液排出，并用水沖洗，迅速施以蛇藥或送往醫(yī)院。

－－胃腸道疾病。急性細(xì)菌性痢疾、急性胃炎、細(xì)菌性食物中毒等胃腸道疾病，普遍起病較急，有惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀。

專家提示：應(yīng)注意飲食衛(wèi)生，不吃生冷、不潔、腐爛變質(zhì)食物，切勿嘴饞貪吃、暴飲暴食。旅途中不要過度疲勞，多吃一些豆?jié){、西紅柿、梨、大棗、香蕉等，不吃或少吃辛辣食品，以增加抗病能力。

－－急性血吸蟲病。6－10月是急性血吸蟲病易感染季節(jié)，人們到被血吸蟲污染的水域嬉戲、活動(dòng)，就有可能被感染。

專家提醒：游客如到水里活動(dòng)，一定要查看周圍是否有血吸蟲警示牌，也可向當(dāng)?shù)鼐用翊蚵?，確認(rèn)安全后方可下水，下水前最好涂擦血吸蟲病防護(hù)霜。旅游回來后，如有發(fā)熱、腹痛、腹瀉、肝脾腫大且對(duì)癥用藥遲遲不見好轉(zhuǎn)時(shí)，就應(yīng)到疾控中心求診了。

此外，炎熱的夏天，外出旅游的人們看到清涼見底的山溪水時(shí)，會(huì)情不自禁地洗臉、游泳甚至飲用。專家提醒，因使用山溪水的人群較多，加之山溪水是未經(jīng)檢驗(yàn)的自然水，可能會(huì)引起血吸蟲、紅眼病等疾病的傳播。出游時(shí)，一定要提前帶足飲用水，嚴(yán)格控制飲食山溪水。