媽媽日常的自我監(jiān)護(hù)性

雖然孕婦在產(chǎn)前定期要去醫(yī)院做檢查，但是腹內(nèi)孕育著的小生命卻是經(jīng)常發(fā)生變化，而且很多時候就是在家中，如果自己在醫(yī)生的指導(dǎo)下掌握一些有關(guān)知識，并且學(xué)會對胎兒的生長發(fā)育進(jìn)行自我檢查方法，就會及時發(fā)現(xiàn)異常，對保障母子的健康和安危，降低圍產(chǎn)期死亡率十分有用，具體監(jiān)護(hù)內(nèi)容和方法如下：

一、胎兒的生長發(fā)育是否合乎胎齡？

1、首先要準(zhǔn)確地計(jì)算胎齡。

從末次月經(jīng)的第1天為起點(diǎn)，7天為一孕周。

2、在胎兒12周時，可在腹部中部膜到環(huán)狀感的宮底高度，所以以測宮底高度來推測胎兒發(fā)育是否正常，正常情況應(yīng)該為：

胎兒12周時，宮底高度在恥骨上緣。

胎兒16周時，宮底高度在臍部與恥骨上緣之間。

胎兒20周時，宮底高度在臍下一橫指。

胎兒24周時，宮底高度在臍上一橫指。

胎兒28周時，宮底高度在臍上三橫指。

胎兒32周時，宮底高度在臍與劍突（胸骨下端）之間。

胎兒36周時，宮底高度在突下二橫指。

胎兒36周時，宮底高度上升緩慢或因胎兒頭部入盆而有所下降。

醫(yī)生叮嚀：做檢查時要先排尿；取平臥位，兩腿屈曲。

二、胎動次數(shù)

通常在胎兒18--20周時，孕婦感到有胎動，到29--38周達(dá)到高峰，計(jì)算方法為：從妊娠7個月開始，每天早、中、晚各數(shù)1小時，然后將3次胎動次數(shù)相加后乘以4（相當(dāng)于12個小胎動次數(shù)）。如果12小時胎動次數(shù)在30次以上則為正常，晚上8--10點(diǎn)為胎動量最活躍時間，1小時可達(dá)3--5次。

醫(yī)生叮嚀：數(shù)胎動次數(shù)時躺在床上，在安靜及精神集中的狀態(tài)下進(jìn)行。

取側(cè)臥位或半臥位，兩手放在腹壁。每次數(shù)后要做記錄。

如果胎動少于20次，則表示胎兒有危險(xiǎn)，有必要去就醫(yī)。

三、胎兒位置

胎頭呈球狀，相對較硬，是最容易摸清楚的部分。因此主要以檢查胎頭來確定胎位，通常在32周后胎頭比較固定。

正常胎位：應(yīng)該在下腹部中央即恥骨聯(lián)合上方摸到圓圓的、較硬、有浮球的東西就是。

不正常胎位：臀位。在上腹部摸到胎頭，在下腹部摸到寬軟的東西。

橫位。是在側(cè)腹部摸到胎頭或在腹部摸到呈橫寬走向的東西。

醫(yī)生叮嚀：如果胎兒是臀位或橫位，每天要采取膝胸臥位，每次15--20分鐘，早晚各1次。

胎位糾正過來還需堅(jiān)持做自我檢查，以防再發(fā)生胎位不正。

四、自我體重監(jiān)測

整個孕期體重大約增加10--15千克。孕婦居家每周測1次。在妊娠28周后，一般每周增重500克。

如果孕婦體重連續(xù)數(shù)周不增可能有以下情況：

1、胎兒發(fā)育緩慢

2、孕婦不良飲食習(xí)慣造成的營養(yǎng)不良。

3、羊膜病變。

4、羊水過少（胎兒腎發(fā)育異常）。

如果孕婦體重增加過快可能為：

1、孕婦合并糖尿病

2、妊娠水腫

3、羊水急性增多

醫(yī)生叮嚀：

無論體重增多還是減少，都應(yīng)及時看醫(yī)生，以盡早確診并采取相應(yīng)措施。