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嬰幼兒營養(yǎng)從媽媽開始
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大家好，有些朋友啊，總覺得自己困，乏，沒有力氣，身體有一種沉重感，做什么事兒都沒有精神，去醫(yī)院體檢，也沒有發(fā)現(xiàn)什么指標(biāo)異常，這是怎么回事兒呢？從中醫(yī)角度，主要有三大原因。主要就是虛實(shí)，咱們所說的虛呢？就是氣血不足或者是肝腎不足，那每個人體質(zhì)......
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大家好，很多病人呢，得了感冒，或者上呼吸道感染之后，急性的炎癥，通過吃抗生素啊和積極治療得到控制了，但是咳嗽呢可能還會持續(xù)很長一段時間，甚至變成了慢性的支氣管炎，過敏性哮喘等等。特別到了立秋以后呢，那么秋季的這個時令呢，它主要是以涼燥為主，......
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大家好，我們常講啊，春捂秋凍，就是春天要多穿點(diǎn)衣服，秋天要涼一點(diǎn)。其實(shí)呢，也不完全。過去咱們說呢，秋凍，指的是可以少穿一點(diǎn)，然后為了讓身體逐漸適應(yīng)秋冬的這個寒冷的季節(jié)，但是有些部位大家還是要保護(hù)好，因?yàn)榍锾斓墓?jié)氣，主要是以涼燥為主，那涼呢，......
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第一啊，我們就是說常見的是氣虛，氣虛是什么呢？氣呢，是推動人體活動的一種物質(zhì)，就像我們看到這個火車一樣，蒸汽火車它的氣少了，它活動就差了，跑不起來了。那人也一樣，人的氣少了，氣虛了，那首先表現(xiàn)的就是乏力，不愛動彈，倦怠，干什么都沒精神，想使......
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我們一般來講呢，稍微活動之后吃點(diǎn)飯渾身大汗，什么問題呢？往往氣虛造成的。這個衛(wèi)氣有固澀汗孔的作用。所以當(dāng)氣虛的時候，固澀不了，稍微活動一下汗就出來了。像更年期那個出汗是潮熱發(fā)熱，上來的快，下去的快。那么還有的呢是晚上睡睡覺，枕頭濕了就是盜汗......
嬰幼兒的健康成長，離不開良好的營養(yǎng)，因?yàn)闋I養(yǎng)不僅決定著孩子的體格發(fā)育，而且直接影響智力發(fā)育。事實(shí)上，嬰幼兒的營養(yǎng)從媽媽受孕時就應(yīng)開始加強(qiáng)，因?yàn)榫腿艘簧臓I養(yǎng)而言，胎兒期營養(yǎng)是嬰幼兒期健康成長的前提，而嬰幼兒期營養(yǎng)又為學(xué)齡期體格智能的發(fā)育奠定基礎(chǔ)。
胎兒時期，胎兒的生長發(fā)育完全依賴母體的營養(yǎng)供應(yīng)，如果母體營養(yǎng)不良，則會引起胎兒發(fā)育不良，導(dǎo)致新生兒體重偏低、病死率高。妊娠三個月至出生后半年被認(rèn)為是大腦發(fā)育的關(guān)鍵時期，腦神經(jīng)細(xì)胞的形成、細(xì)胞增殖的數(shù)目、髓鞘的形成及神經(jīng)突觸數(shù)量都是在這一時期形成的，如果此階段缺乏營養(yǎng)，影響神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，是小兒此后一生所無法彌補(bǔ)的。當(dāng)然，孕婦進(jìn)食過多，也可使胎兒肥胖，亦會影響胎兒的發(fā)育。
嬰兒期，小兒的體格發(fā)育非常迅速，頭五個月內(nèi)可使體重增加一倍，腦細(xì)胞進(jìn)一步增殖至完善。如果乳母營養(yǎng)缺乏，必然會影響母乳的質(zhì)和量，不利于小兒的健康成長。
從以上意義上講，胎兒的營養(yǎng)實(shí)際上是孕婦的營養(yǎng)，而新生兒、嬰兒的營養(yǎng)也就是乳母的營養(yǎng)。因此，為利于胎兒和嬰幼兒的健康發(fā)育，孕婦和乳母在日常生活中要平衡攝入各種膳食，不要偏食，以提供足夠的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等各種營養(yǎng)素，滿足自身及小兒所需。