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孕婦營養(yǎng)莫忘新鮮空氣、陽光和水
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我們都知道啊，肥胖是對健康有危害的，比如說這個體脂率過高，這個體內(nèi)的脂肪含量過多，會引起什么？高血壓，引起胰島素抵抗，引起心腦血管疾病，如果體重過瘦的話會導(dǎo)致什么呢？一樣不是非常健康。這樣的偏瘦的老年人呢，這個脂肪含量比較少，甚至呢肌肉含量......
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這個病人呢，是一個45歲一個男性，是自己做生意啊，平時呢，應(yīng)酬啊，酒局也比較多，他在這個公司例行體檢的時候呢，發(fā)現(xiàn)重度脂肪肝，然后呢，血脂特別高，我看到他一個月之前的那個體檢報告了，膽固醇是7.8，甘油三酯超過了12，他自己都說了，當(dāng)時抽完......
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這個出汗的類型啊，有很多，中醫(yī)把它分為自汗，盜汗，那還有一部分病人呢？是自汗當(dāng)中的一種，是以上半身出汗為主，特別是在稍微活動之后啊，或者是吃飯之后啊，或者是喝點(diǎn)水，馬上就出現(xiàn)上半身出汗，以頭面或者頭頸部為主。那這樣的病人呢，我們就要認(rèn)真的分......
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臨床上，我們發(fā)現(xiàn)有些老人過度的追求這些養(yǎng)生或者是健康，嚴(yán)格控制自己的飲食，或者以全素為主，甚至連蛋奶都不吃，臨床上我們發(fā)現(xiàn)有個別老年人甚至因?yàn)榭刂七@些飲食造成了營養(yǎng)不良，甚至是嚴(yán)重的貧血，是在臨床上都發(fā)生過，這就得不償失了。老年人隨著年齡增......
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大家好，大家呢都對三伏貼呢有所了解，它的完整叫法呢，應(yīng)該叫做伏九貼敷法，就是在三九和三伏進(jìn)行穴位的貼服，利用藥物滲透的原理，刺激穴位來達(dá)到振奮陽氣，祛病防病的效果。那適合哪些人群呢？伏九貼服呢，適合于反復(fù)上呼吸道感染，支氣管哮喘，慢性支氣管......
準(zhǔn)媽媽們?yōu)榱宋磥淼膶殞毥】党砷L，往往對蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等基本物質(zhì)比較重視，但實(shí)際上，新鮮空氣、陽光和水對于寶寶的健康成長，同樣是很重要的。
水是占人體重量60%的各種液體的主要成份，飲水不足，不僅口干難受，也不能很好地運(yùn)送其它物質(zhì)和電解質(zhì)。另外，調(diào)節(jié)體內(nèi)各組織的功能、保持機(jī)體的穩(wěn)定性等也都離不開水。準(zhǔn)媽媽們在懷孕期間常飲水，還有助于皮膚和肺部的排泄及調(diào)節(jié)體溫。
清新空氣在農(nóng)村或城市郊區(qū)比較容易得到，但在工業(yè)集中的城市則不然。奔馳的汽車排出的大量有害廢氣，帶起的各種浮塵，各工廠排出的含有各種有害物質(zhì)的氣體等，都影響著大氣的潔凈。有意識地攝取一些新鮮空氣，有利于促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，對寶寶的健康成長也是必不可少的。
陽光對孕婦更不是可有可無。葉紹芬說，以前有一種比較嚴(yán)重的孕期并發(fā)癥，叫骨質(zhì)軟化病?；歼@種病的婦女，貧血消瘦，動作緩慢，體力疲憊，?？墒固河捎跔I養(yǎng)缺乏，患上先天性佝僂病，孕婦還會難產(chǎn)，連累胎兒受損或死亡?，F(xiàn)在這種病由于醫(yī)療上有各種預(yù)防措施，已大為減少，但仍未絕跡。實(shí)際上，這種病不過是孕婦體內(nèi)缺乏鈣、磷及代謝發(fā)生障礙的惡果。準(zhǔn)媽媽們多曬曬太陽，讓太陽里的紫外線穿透皮膚表面作用于皮下的膽固醇，使它發(fā)生一系列變化后，成為具有抗佝僂病和幫助鈣質(zhì)吸收的維生素D，這種病就會少發(fā)生。