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孕媽健康的生活方式
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如果說到女性疾病，相信很多女性朋友都會想到月經(jīng)不調(diào)，的確月經(jīng)不調(diào)是大部分的女性都會出現(xiàn)的疾病，出現(xiàn)了這種疾病之后，女性的月經(jīng)就會紊亂，有的時候是一個月來好幾次，有的則是延遲好一段時間，這對于女性來說是非常有影響的，需要進(jìn)行治療，蚤休就有治療......
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吐血這種情況我們可能在生活中沒有見過，但是電視上的狗血情節(jié)里面，卻經(jīng)常會出現(xiàn)主角絕癥吐血的鏡頭，其實(shí)除了有的絕癥會吐血以外，還有很多情況會導(dǎo)致吐血的出現(xiàn)，吐血也是可以治療的，比如牡丹皮就有治療吐血的效果，那么到底牡丹皮的功效與作用簡介是什么......
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現(xiàn)在皮膚疾病的種類是有很多的，比如牛皮癬就是其中的一種，當(dāng)然這種疾病也是非常的難治療的，有的人得了這種疾病之后，沒有得到好的治療，就會越來越嚴(yán)重，最后全身的皮膚都出現(xiàn)了牛皮癬，這是非常危險的情況，所以人們就想到了使用藥材來治療它，那么秦皮能......
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現(xiàn)在上班族們的吃飯時間是非常不穩(wěn)定的，有的時候?yàn)榱斯?jié)省時間，甚至?xí)x擇不吃飯，這種情況對于我們的身體來說非常有影響，尤其是我們胃部的健康，比如會導(dǎo)致我們出現(xiàn)各種類型的胃病，而胃病是需要長期的進(jìn)行調(diào)理的，龍膽草就有調(diào)理胃腸的效果，那么到底龍膽......
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拉肚子這種情況我們都有過，出現(xiàn)這種情況和很多原因有關(guān)系，不過最常見的就是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)導(dǎo)致的這種情況出現(xiàn)，其實(shí)大家不要小看了拉肚子，拉肚子可能導(dǎo)致我們出現(xiàn)脫水的情況，所以及時的調(diào)理有必要，而中藥材翻白草就有治療拉肚子的效果，那么委陵菜和翻白草......
孕期應(yīng)選擇安靜、少噪音的生活環(huán)境，周圍的清新無污染的空氣以及清潔衛(wèi)生的居室會讓孕婦輕松悠閑地度過孕期。環(huán)境選擇適宜后，還應(yīng)注意平時的生活起居，一個良好的生活習(xí)慣會保證胎兒的正常發(fā)展。
休息與睡眠
懷孕后，身體負(fù)擔(dān)逐漸加重，為了適應(yīng)這一變化，孕婦應(yīng)注意生活起居要規(guī)律，適當(dāng)增加休息和睡眠的時間。一般夜間睡眠不要少于8小時，有條件的應(yīng)增加午睡，避免過于勞累。睡眠時，孕婦應(yīng)注意選擇舒適的體位，一般認(rèn)為，左側(cè)臥位可減輕子宮右旋對臍帶的壓迫，利于胎兒的血液供應(yīng)。休息時，盡量抬高下肢，有助于減輕孕婦下肢水腫和靜脈曲張。
負(fù)重與出行
懷孕后孕婦要盡量避免冷水的刺激；避免無節(jié)制的負(fù)重；少去人流擁擠的公共場所；懷孕期間不宜獨(dú)自長時間的旅行。
控制不良嗜好
首先應(yīng)戒煙。煙中尼古丁等有害物質(zhì)可以通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，有資料表明，吸煙的孕婦發(fā)生流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、死胎及新生兒死亡的比率均高于不吸煙的孕婦，其胎兒畸形尤其是先天性心臟病的發(fā)病率也將增多，將來兒童的智力發(fā)育也會受到影響。孕婦的被動吸煙，同樣會對胎兒產(chǎn)生危害。所以，孕婦的丈夫也應(yīng)戒煙，至少吸煙時要遠(yuǎn)離孕婦，盡量保持孕婦所處環(huán)境的空氣清新。
其次還應(yīng)戒酒。酗酒會造成慢性酒精中毒，影響受精卵和胚胎的發(fā)育，容易引起流產(chǎn)，孩子出生后也常有頭、面、四肢、內(nèi)臟畸形，智力低下、反應(yīng)遲鈍等現(xiàn)象。所以，孕婦及其丈夫均應(yīng)戒酒。另外，孕期應(yīng)盡量避免和減少食用含有咖啡因、過多糖分的飲料和食物，如：含有較多咖啡因的咖啡、茶、巧克力及可樂等軟飲料。
避免其他的有害因素
熱水浴與桑拿：高溫會損傷胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)。
電熱毯與微波爐：雖然人們感覺不到電磁波或微波的存在，但它會影響胎兒器官的發(fā)育。
家養(yǎng)寵物：特別是貓。大多數(shù)貓都受到弓形體寄生蟲的感染，可經(jīng)懷孕的媽媽傳給胎兒，導(dǎo)致胎兒流產(chǎn)和畸形。
預(yù)防注射：預(yù)防注射常會導(dǎo)致機(jī)體不適和發(fā)熱，對孕婦、胎兒不利，一般不宜施行。特殊情況需請教醫(yī)生。