中醫(yī)古籍
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其實(shí)并不是這樣，中醫(yī)有一部經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》，它所談到五臟六腑皆令人咳，非獨(dú)肺也。什么意思？也就是說人體的五臟六腑有問題，有疾病，它都有可能引發(fā)咳嗽的癥狀，不單單是肺臟的問題才引起咳嗽。那么在臨床的工作當(dāng)中，我跟大家舉一個(gè)例子，就是有很多患者......
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這位患者是一位老年女性，已經(jīng)83歲高齡了。說起這位患者她真的是我的一位鐵桿粉絲，因?yàn)樵诮鼉扇?，她每年都要好幾次來找到我進(jìn)行口服中藥來調(diào)理身體，現(xiàn)在她狀態(tài)非常不錯，每天都能夠生活自理，活動，鍛煉都非常的自如。當(dāng)時(shí)這位老者來找到我的時(shí)候，表現(xiàn)......
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當(dāng)時(shí)她就告訴我說，最近一段時(shí)間我只要一活動大勁兒了，我就是有的時(shí)候胃疼，疼一陣就過去了，有的時(shí)候表現(xiàn)出來牙疼，疼一陣也過去了。通常是前胸有一些疼痛的感覺，悶痛的感覺，上不來氣兒，然后一會兒也過去了。這個(gè)地方疼的時(shí)候，家里就告訴我說，你這有可......
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他來找到我的時(shí)候，主要的臨床表現(xiàn)就是重度的乏力，整個(gè)人特別沒有精神頭，我躺那兒或者是我坐那一會兒我就能睡著，什么事兒都不想干。再有就是消化系統(tǒng)的癥狀也是非常的典型，就是胃脹，有的時(shí)候會是胃疼，反酸，燒心，打飽嗝，感覺口干口苦，口里邊有異味兒......
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我們中醫(yī)概括為這種叫里急后重，然后，吃東西也不容易消化，總感覺容易打嗝，口里邊總是有這種酸腐的氣味。舌體胖大，邊有齒痕，但是顏色是淡暗的，苔黃白而膩，脈沉緩無力。就是這樣一位慢性潰瘍性結(jié)腸炎的患者，這一段時(shí)間病情比較重，那么今天我通過這則案......
1.少吃多餐。一頓飯吃的東西越多，為了消化這些食物，身體產(chǎn)生代謝的熱量也就越多，特別注意少吃高蛋白的食物。
2.吃辛辣食物。辛辣食物可以刺激口腔內(nèi)的熱量接收器，提高血液循環(huán)，導(dǎo)致大量出汗，有助于降低體溫。
3.溫水沖澡。用稍低于體溫的溫水沖澡或沐浴，特別是在睡前進(jìn)行。雖說沖涼水澡聽起來很誘人，但是身體會在涼水澡后產(chǎn)生更多的熱量以彌補(bǔ)沖澡時(shí)失去的熱量。
4.室內(nèi)要拉窗簾。人不在家的時(shí)候，把窗簾拉上就能阻止熱氣進(jìn)入，這樣外出回家以后就能體會到窗簾帶來的清涼。
5.多喝水少喝啤酒。在炎熱的天氣里，你或許想要一杯冰啤酒，但最好少喝或是別喝，因?yàn)殡m然冰啤酒可讓你體會到一時(shí)之快，但酒精最終的結(jié)果是可能導(dǎo)致身體缺水。
6.做白日夢。坐著休息一下，閉上眼睛，小睡一會兒。研究表明，人體對"白日夢"的反應(yīng)之一就是降低身體溫度。
7.涼水沖手腕。每隔幾個(gè)小時(shí)把手腕放在自來水龍頭下沖5秒，因?yàn)槟抢锸莿用}流過的地方，這樣做可以降低血液溫度。
8.放慢動作避免劇烈活動。如果你有跑步的習(xí)慣，最好在每天早上7時(shí)前氣溫相對較低的時(shí)候再跑。