知識雜集
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蔬果減肥小心越吃越肥
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我們知道中醫(yī)治病是用藥物的偏性來糾正我們體內(nèi)的這個營養(yǎng)的偏性，假如這個人是個寒涼的體質(zhì)，我們用溫?zé)岬乃幇。@是正常對應(yīng)的。假如寒涼的體質(zhì)用這個寒涼的藥，這個藥對身體都是有毒副作用，這個是不能用的。還有下面一句話呢，就是能不能長期服用，如果這......
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每到冬季手上掉皮的，脫皮的，還有一些人是春季啊，夏季啊，每個季節(jié)都有不同的特點(diǎn)，這是有季節(jié)性的，這個手上掉皮西醫(yī)講的原因比較多，像手癬，維生素缺乏呀，還有什么汗皰疹病毒引起的，這些都會導(dǎo)致我們手脫皮啊。我們中醫(yī)上講，一般是心脾有熱，我們在臨......
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白術(shù)配半夏，能增強(qiáng)補(bǔ)氣健脾，燥濕化痰。白術(shù)配黃芪，能益氣固表，健脾燥濕。白術(shù)配當(dāng)歸，能夠健脾益氣，養(yǎng)血安胎。白術(shù)配白芍，能夠健脾燥濕，柔肝止瀉。大家記住了嗎？......
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白術(shù)是我們生活中很常見的一種藥材，味苦、甘，性溫，歸脾胃經(jīng)，具有補(bǔ)氣健脾、燥濕利水、止汗安胎的功效。白術(shù)又分為生白術(shù)和炒白術(shù)之分，其炮制方法不同，側(cè)重點(diǎn)有所不同。生白術(shù)偏于燥濕利水，一般適用于脾虛不能運(yùn)化水濕所導(dǎo)致的痰飲水腫。而炒白術(shù)偏于補(bǔ)......
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一、孕婦，山楂有引起子宮收縮的作用，女性在懷孕期間使用過量山楂，容易造成流產(chǎn)的情況，所以孕婦最好不要吃。二、胃潰瘍患者，山楂屬于酸性食材，對于胃部不健康的患者，食用過多容易導(dǎo)致胃中的酸度增加，從而加重胃潰瘍。三、氣虛患者，消食藥物都有耗氣的......
許多人有這樣一個誤解：吃蔬菜、水果不會發(fā)胖，因而大吃特吃。尤其是那些身體偏胖或擔(dān)心發(fā)胖的人，不敢吃葷菜，只好猛吃果蔬，結(jié)果身體不但不瘦，反而越來越胖。
這是因?yàn)檫@些人沒有經(jīng)過選擇，過多地食用果蔬。果蔬中大量的碳水化合物被機(jī)體吸收，無法被機(jī)體消耗，堆積在體內(nèi)。胖人到底該吃哪些果蔬呢？
一是黃瓜、冬瓜。因?yàn)辄S瓜中含有丙醇二酸，這種物質(zhì)有助于抑制食物中的碳水化合物在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪。而冬瓜能去掉體內(nèi)多余的脂肪，不妨經(jīng)常食用。二是蘿卜、韭菜。蘿卜因含有辛辣成分芥子油，可促進(jìn)體內(nèi)脂肪的新陳代謝，減少脂肪在體內(nèi)積聚，以減少發(fā)胖。而韭菜等作為一種富含纖維素的食物，有通便作用，同時它還能減少別的食物在腸道停留的時間，減少腸道對脂肪等的吸收，利于減肥。三是芥菜，有助于去掉人體內(nèi)的脂肪，利于保持苗條的身材。