查古籍
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你的維生素夠嗎？
更多中藥材
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古時候女孩子都是叫千金，我自己認為是為了表示女孩子很寶貴，所以用千金來形容;不過今天要說的不是千金這個詞，而是和千金類似的名字千金子這味中藥;千金子，為大戟科植物續(xù)隨子Euphorbia lathyris L.的干燥成熟種子;分布于吉林、遼......
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一提到中草藥，很多人都說自己是“藥盲”，往兩個看起來十分相似的字或詞或者外形可能其意思就相差很多，比如生活中常見的千金子與水稻的區(qū)別就讓我們明白了其中的道理;千金子為大戟科植物續(xù)隨子的種子;又名千兩金，有逐水退腫，破血消癥，解毒殺蟲的功效;......
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我們中藥很多都是草木的根莖等，也有很多是化學合成的物質(zhì)，但還有一種，就是植物的種子，比如說火麻仁，火麻仁，中藥名，?？浦参锎舐榈母稍锍墒旆N子，分布于東北、華北、華東、中南等地，本品呈卵圓形，表面灰綠色或灰黃色，有微細的白色或棕色網(wǎng)紋，兩邊有......
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火麻仁這個可能大多數(shù)人都不是特別清楚它，那么應該熟悉它的兄弟叫做人人喊打，容易上癮的大麻，是不是說的有點可怕，它其實為?？浦参锎舐榈母稍锍墒旆N子，別名又叫大麻仁、火麻、線麻子，秋季果實成熟時采收，除去雜質(zhì)，曬干后為火麻仁，火麻仁味甘，性平，......
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不同的東西有不同的作用，就像某樣東西上的不同部位，它們的作用可能不同，像烏柏根的皮，烏柏苦、微溫、有小毒，有殺蟲、解毒、利尿、通便的功用，而烏柏根的皮用于水腫脹滿，有瀉下逐水的功效，對水腫脹滿，二便不通，用之有消除腹水功效，所以也有用烏柏根......
充足的維生素能幫助身體各種機能運作得更加圓滑正常。以下是一個自我檢查的方法，可幫助你了解是否攝取了足夠的維生素。
計分方式請自檢下面20種現(xiàn)象。其中，感覺十分符合自己情形者計2分，有部分符合者 計1分，完全不符合者計0分。
現(xiàn)象：
1．時而莫名其妙地發(fā)脾氣、焦躁。
2．時而感到眼睛疲勞、喉嚨不舒服。
3．容易疲倦，一到下午便懶洋洋地發(fā)困。
4．喜歡并常吃油膩食物。
5．有貧血，一蹲下再站起來時頭發(fā)暈。
6．容易便秘或腹瀉。
7．有時累得要死,卻睡不著覺。
8．經(jīng)常在外吃飯。
9.每天吃的青菜很少。
10．皮膚常長痘子或疹。
11．喝很多飲料，如果汁、咖啡等。
12．常為頭痛、肩痛所苦惱。
13．長時間呆在空氣不好的辦公室里。
14．經(jīng)常不吃早餐。
15．很少運動，甚至溫和緩慢的運動都很少。
16．喜歡吃甜食。
17．去年經(jīng)常感冒。
18．晚飯時或飯后，常喝上一兩杯酒。
19．常吃冷凍食品，或把零食當正餐。
20．常吸煙。
結(jié)果分析：
0--15分 保重自己身體，神采奕奕型。你很健康，飲食生活的平衡也維持得很好。應努力 保持目前狀態(tài)，維生素C、礦物質(zhì)不妨再多攝取些。
16--25分 目前身體尚可，但卻是對本身健康漫不經(jīng)心型。你看起來像是很健康，但身體隔 三差五出小毛病，或感冒，或這疼那疼。應好好檢查一下自己的日常生活，弄清忽略了些什么。吸煙者需多攝取維生素C，?？措娨暤娜藙t需多攝取維生素A。
26--40分 應多保重，身體機器隨時會發(fā)生故障型。你若年輕，身體還可以撐得住。但你如 下改變現(xiàn)在的飲食習慣和生活習慣，等于一味消耗自己健康的本錢，年齡一大，便會因維生素 不足而毛病百出。請多珍惜自己的身體，除了安排好每日三餐外，記住多買些維生素制劑來吃。