杭城三成教師不同職業(yè)病纏身喉炎靜脈曲張常見病

小煒是某小學一年級的班主任老師，20歲出頭，剛踏上教師工作崗位，但一開學，學校、班級的一系列事情一下子讓她忙暈了頭，嗓子也啞掉了。昨天，她來到市二醫(yī)院耳鼻喉科檢查，發(fā)現聲帶充血，原來是得了喉炎。

杭城一項調查顯示，目前三成教師患有不同程度的職業(yè)病，長時間大聲講話、站立授課、伏案批改作業(yè)等工作使喉炎、頸椎病、腰椎病、靜脈曲張等成了老師的常見病。

對付喉炎：喝白開水、改掉清嗓習慣

市二醫(yī)院耳鼻喉科主任蔣建華告訴記者，在他們醫(yī)院接診的聲帶病>疾病患者中，按職業(yè)劃分，超過三分之一的人是教師。“最輕微的是喉炎，嚴重的會發(fā)展到聲帶小結、聲帶息肉?！笔Y主任解釋，聲帶病>疾病主要與講話太多、疲勞等綜合因素有關。

蔣主任建議，老師用嗓一定要量力而行，盡量避免大聲喊叫；上課前可適量飲一些白開水，確保喉嚨得到潤滑；要改掉清嗓的習慣?！昂芏嗳丝赡芙洺Ｓ眠@個動作來咳掉喉中的痰或者使自己的聲音更加清晰，但這個動作使聲帶瞬間嚴重拉緊，容易造成聲帶損傷?！?/p>

對付靜脈曲張：穿彈力強的襪子

40多歲的陳某也是杭州的一位教師，小腿青筋暴突，每到天氣變化下肢就會酸脹得厲害。秋風剛起的這段時間，陳老師的病又開始犯了，昨天，痛苦萬分的他來到市四醫(yī)院檢查。市四醫(yī)院外科曹主任接診后，斷定他是得了靜脈曲張。

據曹主任介紹，老師由于長期上課站立，血液循環(huán)到下肢靜脈的時候就易受阻，血柱重力的增加導致下肢靜脈壓力增大，易發(fā)生靜脈曲張病。曹主任建議“老師不妨穿彈力強的襪子，以促進血液的回流，或者工作一段時間后，抬高自己的雙腿，按摩腿部來預防靜脈曲張。慢跑等運動也是行之有效地預防方法”。