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近視眼與睡眠不足有關(guān)
更多中藥材
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對于喜愛奇珍異寶的人士來說冬蟲夏草這種藥材寶貴無比，因為冬蟲夏草能夠幫助人們解決身體的疾病問題，而且效果是獨一無二的，因此，人們在特殊情況下也會不惜一切來食用冬蟲夏草，但是不少人都擔心冬蟲夏草的藥性太強，會引起上火，那么，冬蟲夏草吃了上火嗎......
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很多的朋友平時由于工作繁忙，在喝中藥的時候喜歡一次性煮出好多來，然后用專業(yè)的塑封袋進行包裝以后儲存，然后平時在喝的時候，取出一份進行加熱，這樣會節(jié)約很多的時間，但是中藥材長時間的存放以后，它的藥效可能會有所下降，并且還可能會出現(xiàn)有霉變的可能......
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鐵莧菜，是鄉(xiāng)下田間地頭常出現(xiàn)的一種植物，很多農(nóng)村人常把它當做下飯的菜吃，但是普通人卻不知道鐵莧菜也是一種很好的藥物，鐵莧菜：別名人莧、血見愁、海蚌含珠、撮斗裝珍珠等，屬大戟科鐵莧菜屬植物鐵莧菜Acalypha australis L，以全草......
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相信很多人都聽說過黃麻素，人們對它褒貶不一 ，很多人對它產(chǎn)生抗拒和厭惡，其實只是因為我們對它認識不夠全面，麻黃素是麻黃(Ephedra)中所含的生物堿，在古代中國醫(yī)學的《傷寒論》中巳作為生草藥用于治療，1887年由長井長義進行了結(jié)晶分離，本......
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我們常說的中藥其中有些是由很多不一樣的藥材組合在一起形成的，藥材雖不同，但組合在一起卻對治療疾病有著更好的療效，麻黃桂枝湯就是由不同成份組成的一種中藥，它對人的身體具有神奇的保健功效，被廣大的朋友們所信賴和推崇，麻黃桂枝湯在醫(yī)學上也同樣發(fā)揮......
近幾年來，我國的眼科專家經(jīng)過嚴格的科學實驗，結(jié)果發(fā)現(xiàn)中、低度近視眼與遺傳的關(guān)系并不十分密切。如果將近視眼的發(fā)病因素定為100，那么，遺傳因素只占30左右，其余的70為后天環(huán)境因素所致。一般來說，大多數(shù)近視眼發(fā)生于青春發(fā)育期。如果這時期的青少年缺少睡眠時間，就會引起植物神經(jīng)功能紊亂，身體各部位的發(fā)育不平衡。
因為眼睛的發(fā)育和視力調(diào)節(jié)主要受植物神經(jīng)的支配，當植物神經(jīng)出現(xiàn)功能紊亂時，眼內(nèi)睫狀肌就會出現(xiàn)異常收縮，使眼軸變長，從而形成近視。目前，一些眼科專家認為，眼部植物神經(jīng)，即交感和副交感神經(jīng)的功能失調(diào)，是引起近視眼的病理基礎(chǔ)。眼科醫(yī)生的調(diào)查和統(tǒng)計資料證實，造成眼部植物神經(jīng)功能紊亂的首要因素，是缺乏睡眠時間。因為眼睛實質(zhì)上是大腦組織的延伸部分，故大腦得不到充分休息就必會影響眼睛的健康。
另外，看電視的時間過長、暗室讀書及體質(zhì)差等也可引起植物神經(jīng)功能紊亂，但是這些因素比起缺乏睡眠時間所起的作用要小。對于青少年兒童來說，保證充分的睡眠時間和愉快的生活，才是預(yù)防近視眼的第一要素。
目前，中學生的學習負擔較重，半數(shù)以上的學生不能保證充分的睡眠，這與中學生近視眼發(fā)病率的增高有很大關(guān)系。為了更有效地預(yù)防近視眼，中學生應(yīng)該做到以下三點：
一、每天要保證有8～9小時的睡眠時間。
二、每天看電視時間不超過1.5小時。三、堅持用眼衛(wèi)生，每天做1～2次眼睛保健操。
如果做到了以上三點，就能有效地預(yù)防近視眼的發(fā)生。