電腦族愛眼之道

隨著科技的發(fā)展，操作電腦幾乎是現(xiàn)代人生活中不可避免的一部分。但是長(zhǎng)期注視熒屏，很容易“累壞”眼睛。

如果必須面對(duì)電腦，怎樣才能將眼睛受損的程度降至最低呢？首先需要了解眼睛受到損害的原因：

一、工作距離太近或姿勢(shì)不正確，過于靠近電腦熒光屏，比較容易受到傷害

二、有些電腦因?yàn)槭褂脮r(shí)間過久，導(dǎo)致熒屏畫質(zhì)降低，清晰度減退，因此造成閱讀上的困難。

三、光線太強(qiáng)或者太弱，導(dǎo)致熒屏與外界產(chǎn)生強(qiáng)烈的反差，容易對(duì)眼睛造成刺激。

眼睛疲勞的程度與用眼時(shí)間長(zhǎng)短有關(guān)系，因此避免眼睛疲勞的最好方法是適當(dāng)休息，勿連續(xù)操作。如果你是眼鏡族，那么配一副合適的眼鏡是很重要的。

熒屏的光亮度與清晰度是否適當(dāng)，環(huán)境的光線是否柔和，桌椅是否舒適，這些都是必須考慮的要素，但只要意識(shí)到了這些因素的重要性，就可以有效地保護(hù)眼睛。