春治苦夏效更好

炎熱的夏季常有人出現(xiàn)精神不振、面色無華、頭暈目眩、昏昏欲睡、食欲減退、口淡無味、肢體酸楚、疲乏無力、體重減輕、消化不良等癥狀。但到醫(yī)院又查不出什么結果。種現(xiàn)象就是人們所說的“苦夏”。

易患“苦夏”的人，多屬中醫(yī)的陽虛體質，其原因是先天稟賦不足或重病久病耗氣傷血所致。平時缺乏體育鍛煉、體質較弱。這些人往往表現(xiàn)為形寒肢冷、目眶黑黯、夜多小便、血壓偏低等陽虛之象。中醫(yī)講腎陽虛衰不能溫煦脾陽，致使脾虛胃弱，營養(yǎng)吸收障礙。如果再經(jīng)常廢寢忘食、勞逸失常、飲食不節(jié)、冷熱失調或過食生冷油膩不易消化的食物，就可使脾胃負擔過重，消化不良，夏季炎熱，耗氣傷津，降低了身體的抗病能力而引起“苦夏”。

春回大地，萬物復蘇。陽氣回升，乍暖還寒，晝夜溫差較大。易患“苦夏”的人體溫調節(jié)中樞不能適應氣候變化，就會漸漸地出現(xiàn)困倦乏力，頭暈不適，少氣懶言等氣虛陽微之象，至清明前后最為明顯。不適時治療，延至夏季就會出現(xiàn)上述的“苦夏”之象。甚者出現(xiàn)休克。

防重于治?！安∫殉啥笏幹?，“渴而鑿井，斗而鑄錐”為時已晚，故“苦夏”亦應預防為主。春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰。尤其在春季應盡早打開臥室的門窗，保持室內通風，加強體育鍛煉，并保證足夠的睡眠，增強抗病能力。多吃蔬菜水果如韭菜、芫荽(即香菜)、草莓、水蘿卜等及其他易消化的食物。甚者輔以補中益氣丸或人參歸脾丸、烏雞白鳳丸等益氣健脾養(yǎng)陽之品，服用2周即可確保春安夏泰。還可選用中草藥黃芪30克、黨參15克、白術12克、陳皮6克，升麻10克、柴胡6克、甘草6克、當歸10克、仙靈脾15克、熟地12克及大棗10枚。每日一劑，常規(guī)煎服，連用4—6劑即可。愿“苦夏”擁有健康的春天，愉快地度過炎熱的夏天。